秋天和一朋友出去玩，朋友的手心一直出汗，就像手被洗過一樣，她曾經跟我説因為手心流汗太多，把一部摔了一道裂縫的手機，給浸濕了，導致手機壞掉。我剛開始還不太相信她的説辭，但是我這次我看到她手心裏的汗，我好像可以理解了，我勸朋友去醫院看看，是不是缺少什麼維生素。
出汗問題可大可小，有時候可能是缺鈣或者缺少維生素，及時的補充相關的元素就可能會好，但是有的可能是一些惡性疾病的前兆，家長在面對小孩出汗問題的時候，要引起重視。
如何判斷是不是因為缺乏鈣質或者維生素D，主要從以下幾個方面：孩子出汗的時間、出汗的部位以及出汗的狀況。如果孩子是在入睡後多汗，並且進入深度睡眠之後汗液減少，孩子伴隨着夜驚和骨骼的改變，那就很大可能是因為缺鈣和缺少維生素D，家長要及時到醫院去詢問醫生就診。
孕婦在懷孕期間，可以多曬太陽，這樣有利於維生素D的自動合成，增加鈣質的吸收。孕媽媽在懷孕期間，要多吃富含鈣質的食物，也可以適當的運動。除了讓孕媽媽補充鈣質之外，孩子也要適當的補充鈣劑，多去户外進行運動。家長們除了給孩子補鈣之外，還應該呵護一下孩子嬌嫩的胃，讓孩子更好的吸收鈣質。很多時候孩子缺鈣，恰恰是因為孩子的脾胃比較虛弱，消化功能不好，導致孩子無法吸收很多的鈣質。