楠木軒

你知道,甲狀腺結節誘因是什麼呢?看看醫生怎麼説

由 公羊易綠 發佈於 健康

近年來,越來越多的慢性疾病困擾人們的身體健康,特別是在經常的體檢中,會被告知甲狀腺有了結節,而甲狀腺結節已經成為了很多人都存在的普遍現象,很多人會過於擔憂:“甲狀腺結節會不會發生癌變呢”?其實,大部分的甲狀腺結節都是良性的,只要定期複查,是不用過於擔心的。

甲狀腺是我們身體最大的內分泌腺體,它分泌甲狀腺激素,甲狀腺健康,可以有效的調節機體代謝,對身體來説,起到至關重要的作用,而在生活中,很多人對甲狀腺並不關注,那麼,誘發甲狀腺結節發生的原因是什麼呢?它與我們不良的生活和飲食習慣有着很大的關係。

為什麼甲狀腺結節越來越多?3件事或是“根源”,希望你抓緊改掉

1、經常生氣

現代人的工作和生活壓力都非常大,很多人在工作和生活中的情緒都是不穩定的,常會出現一些暴躁、抑鬱等不良情緒,影響着人們的身體健康,據調查結果顯示,在我們的身邊,甲狀腺結節的患者中,女性比例要遠遠高於男性,這與女性朋友平時愛生氣有着密不可分的關係。

中醫認為:生氣乃百病之源,如果在生活中經常生氣,使人長期處於負面的情緒中,就會導致肝氣鬱結,從而影響身體健康,久而久之,就容易誘發結節的發生,甲狀腺結節也會隨之而來。所以,人們要學會釋放和緩解壓力,不要經常生氣,保持平和的心態,患上結節的風險就會降低。

2、經常熬夜

熬夜是生活中很多人都有的習慣,在我們的身邊,很多人的作息時間都是不規律的,如果經常熬夜,不但會增加身體器官的負擔,使器官老化,免疫力降低,還會增加患上各種疾病的風險,與此同時,經常熬夜還會使人的內分泌出現紊亂,久而久之,使甲狀腺激素的分泌水平出現異常,慢慢的,可能就會誘發甲狀腺結節的發生。

所以,在日常生活中,人們一定要積極的避免經常熬夜,而是要做到早睡早起,充分休息,患上甲狀腺結節的幾率也會大大的降低。

3、碘攝入不合理

現代人的生活條件好了,人們想吃什麼有什麼,可是,飲食上如果毫不注意,可能也會給身體帶來負擔,如果常吃一些含碘高的食物,可能就會導致身體中碘元素含量超標,如果不合理的碘攝入,可能成為甲狀腺結節的催化劑。

碘元素是甲狀腺激素的重要組成部分,所以,生活中,適當的補充碘元素是有必要的,但是,如果碘元素攝入過量或是過少,都會影響到甲狀腺的健康,從而增加患上甲狀腺結節的風險。

想要遠離甲狀腺結節,在日常生活中就要積極的改掉不良習慣,除了以上三個行為以外,患有甲狀腺結節的人要注意積極的調整飲食結構,這三種食物要少吃。

1、發物要少吃

對於已經患有甲狀腺結節的人來説,平時在飲食中就要少吃一些發物,比如説羊肉、螃蟹、魚蝦等等,這些食物可能會導致內分泌出現紊亂,從而增加甲狀腺負擔,會加重病情,平時還是要忌口的好。

2、辛辣食物要少吃

生活中,很多人愛吃一些辛辣食物,而辛辣食物具有一定的刺激性,也會影響到人的內分泌,從而加重甲狀腺病情,對於控制甲狀腺結節不利,所以,特別是對於已經患有甲狀腺結節的人來説,更是應該要忌口。

祝您身體健康!

全部評論