女性想瘦身，適合常吃4種食物，清熱排毒，排毒瘦身，身體棒棒噠

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苦瓜

苦瓜味道比較苦，但是含有很多的營養元素，血壓高的人日常可以吃點苦瓜，可以降壓減脂，安神助睡眠。吃苦瓜可以幫助溶解脂肪，多吃苦瓜，對促進血液循環以及新陳代謝都是有好處的，補充身體所需的維生素，清理腸胃，苦瓜中含有提取物中，含有類胰島素物質，有一定的降血糖的效果，常吃幫助穩定血糖。

蘋果

蘋果是一種非常好的水果，其中含有豐富的營養物質，經常服用能夠很好的保養身體，提高身體抵抗力，減少患有疾病的可能。中醫方面認為，服用水果具有很好的保健脾胃、養心以及滋潤肺部、腸胃的作用。如果在春天的時候服用，對於一些咳嗽、喉嚨腫痛以及便秘、煩躁的情況具有很好的治療作用。

黃瓜

黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。黃瓜含有豐富的B族維生素，對改善大腦和神系統功能有利，能安神定志，輔助治療失眠症。還能調節人體臟器之間的互動，可以促進人體細胞的再生，為大腦補充營養，增強人體記憶力，調解經絡

糙米

糙米是一種粗糧，粗糧是有利於腸道健康的。而糙米中含有豐富的B族維生素和維生素E，能促進血液循環，源源不斷地為腸道輸送能量，預防便秘和腸癌。