因為黑芝麻能夠起到滋陰補腎的作用。杏仁也具有這樣的效果，但是並不能過多使用。信任其實也分為難杏仁和北杏仁，而北杏仁就是通常被入藥的，南杏仁的口感偏甜，所以就可以將黑芝麻和杏仁一起食用，能夠起到很好的滋陰補血作用，這種食物非常適合陰虛的人使用，所以陽虛的人最好不要這樣使用。
抗衰老
黑芝麻裏面含有的營養物質，能夠給身體補充更多的雌性激素。而且它具有填精益髓的效果，能夠更加有效地補充，隨着年齡增加而不斷丟失的精血，所以能夠起到很好的抗衰老效果。像一些肝腎不足而導致年老體弱和腰膝疼痛的人，就可以多吃一些黑芝麻。