隨着孩子年齡的增長，孩子的身體等各方面機能也都會發生相應的變化。尤其在某一段時期內，你會發現孩子的身高長得異常的快，於是在大多數家庭中捲尺或是身高表應該都屬於必備項，它可以直觀的呈現出孩子的身高變化情況。看着牆上的身高標記越來越往上，父母很欣慰，孩子也很開心。可是如果孩子的身高一直沒有太明顯的變化，那家長可就要注意了，要趁着孩子還小的時候，想法兒幫助孩子迅速長個兒。
最近眼看天氣逐漸轉涼，全國都即將真正步入了秋天。隔壁鄰居湘湘發現自己的兒子自打立秋以後，突然胃口大好，以前每日三餐都是在湘湘的督促下才全部吃完的，現在不僅每天自己能自覺吃完三餐，而且飯後還要吵着吃水果、或者是各種零食等。
湘湘看到兒子突然變成“大胃王”，可是擔心壞了，生怕吃壞身體。後來孩子奶奶來到家裏，湘湘就跟婆婆説起了這件事，甚至還想要帶孩子去醫院檢查一下。好在婆婆這方面經驗比較豐富，就寬慰湘湘不用過於擔心，這説明孩子已經進入了“猛漲期”，這時候孩子是會經常感到餓的，那餓自然就會吃的多一些了。聽到婆婆這番話，湘湘這才安心了些。
每位家長都希望自己的孩子以後的身高不至於太矮，畢竟如果身高太矮不管是對今後的工作還是生活，都多少有一些影響。而秋季天氣適宜，涼爽又舒服，一般小孩子在立秋以後胃口都會變得比之前要好很多，這個時候對孩子來説，正是長身體的最佳時機。所以，立秋之後，家長一定要抓緊這3點小妙招，幫助孩子猛躥一下個兒。
△ 營養要均勻
小孩子正是長身體的時候，所以營養是一定不能落下的，同時很多小孩子可能更喜歡吃肉，蔬菜則不太喜歡吃，但是秋季的蔬菜是最多的，且還富有營養，家長要盡力培養孩子不挑食的好習慣，做到葷素均勻搭配，合理安排孩子的飲食。
△ 合理分配休息跟睡覺的時間
只有保持休息時間足夠充足，小孩子的身體才能更健康的成長。尤其隨着慢慢進入秋天，早晚之間的温差也變得越來越大，在晚上睡覺孩子會感覺更舒服，不像夏日那麼炎熱，會很快就入睡的。一般睡覺的黃金期有兩個，一個是早上5點至6點，另一個就是晚上的10點至凌晨1點，所以家長最好養成孩子朝六晚十的睡覺習慣，確保孩子有一個正常的作息規律。
△ 穿衣搭配要適當
給小孩子穿的衣服首先要以合身為準，其次進入秋天后因為温差過大，家長要適時的注意調整一下給孩子穿的衣服，如早上要多穿一點等。同時，給孩子穿的衣服要寬鬆一些，舒適一些，太緊的衣服孩子不僅不舒服而且還會對孩子身體發育造成一定的影響，不利於孩子的身高增長。
其實孩子並不是突然就變高的，孩子在長高之前早就通過這幾個特點“暗示”過了，當家長髮現最近孩子有這幾點表現時，一定要注意：
1、胃口增大
孩子一旦開始長身體，那麼他就會吸收更多的食物與營養。所以當家長髮現立秋後孩子突然胃口增加，吃飯越來越多時，不要因為怕孩子變胖而憂心，這正説明孩子此時正在長身體呢。
2、腿開始變疼
如果孩子身高增長的過快，那麼體內的骨頭也會相應增長過快，這樣一來孩子就會很容易感覺到腿疼或者膝蓋等關節疼，尤其到晚上的時候，孩子這種腿疼的問題都會更明顯。如果家長髮現孩子經常抱怨腿疼或膝蓋疼，那麼家長就要注意一下了，看看是否是因為在“猛躥”個兒，或是其他什麼原因。
