今天給大家聊一聊咽喉的保養方法，很多人都出現過咽喉腫痛和嗓子乾咳的現象，這很大的一部分原因是説話聲音過大或者比較頻繁導致的，多見於職業病，比如老師等。還有就是因為季節性乾燥引起的咽喉腫痛，那麼對於這一種現象應該怎麼解決呢?
對於這種現象一般都是直接到醫院開副藥就可以了，但是經常吃藥的話會有一部分人產生抗藥性，以後再吃藥的話效果也會大打折扣的，那麼要怎麼做才能將抗藥性降到最低呢？醫學研究發現，對於這種現象採用中藥滋養的方式效果是最好的。
諸多中藥材中，石斛的潤養功效是比較出色的，不僅可以滋養嗓子，還能養胃，補陰，明目潤肺等功效，另外引用方法也比較多樣，可以直接曬製成石斛茶，泡茶飲用，也可以用來燉湯滋補，還可以放到粥裏烹飪，味道有股淡淡的清香味，微微有點澀，但是比熬製的中藥口感要好上許多。
石斛雖然功效良多，但是也不可以一次食用太多，否則會導致上火的。另外石斛主要是以滋補為準，潤喉潤肺的效果比較明顯，目前尚未發現其他副作用。
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