兒童牛奶，真的適合兒童嗎？

中國人的平均身高一直處於增長的趨勢，我們都會感慨：下一代的孩子怎麼長那麼高。從8090後開始，就有這樣明顯的趨勢了，我們90後這一代，都長得比爸媽要高，而90後也逐漸長大了，我們又在感慨00後和10後孩子們的身高。

人們生活條件好了，再窮也不會虧待了孩子，都想着給孩子更好的條件。在飲食方面，什麼有營養，就給孩子吃什麼，所以孩子成長過程中，不會缺少什麼營養。

90後這一代，小時候都避免不了被爸媽逼着吃鈣片的命運，但是現在人們發現，吃鈣片還不如喝牛奶。一天一杯牛奶，或者早晚各一杯牛奶，已經成為現在小孩子的標準食譜了。

牛奶的鈣含量高，每100g的牛奶，大約有104mg的鈣含量，還有豐富的蛋白質、維生素和其他礦物質等。所以現在很少有家長會買鈣片給孩子吃，牛奶不僅營養豐富，而且更容易消化吸收。

有些孩子可能對牛奶有乳糖不耐受的症狀，這個時候可以選擇喝酸奶，酸奶比純牛奶的營養更豐富，還有助於消化。

也有些孩子，對喝牛奶十分抗拒，每次讓孩子們喝牛奶，都會哭鬧，稍微大一點的孩子，直接不喝。

我們都知道，牛奶並沒有那麼好喝，不常喝的人，喝牛奶就感覺很腥。

所以很多家長會選擇兒童牛奶，商家也會根據兒童，生產許多兒童牛奶，打造兒童牛奶的旗號，賣出更高的價格，當然也受到許多家長和小孩子們的喜愛。

小孩子確實更喜歡兒童牛奶，但是兒童牛奶真的適合兒童嗎？

兒童牛奶之所以受到小孩子們的喜愛，那是因為兒童牛奶好喝，味道甜。

小孩子都喜歡吃甜的，比如糖果、蛋糕之類的，都是小孩子最愛的食物。

這些甜食，也是家長們的“哄娃神器”，孩子哭鬧，給他吃這些食物，馬上就乖乖的了，家長們也就省事了。但是別忘了，吃甜食是個很不好的習慣，會導致齲齒、挑食、肥胖等問題。

兒童牛奶也是一樣的道理，雖然好喝，但是很多兒童牛奶含有白糖、果糖，甚至食用香精等食品添加劑，並不適合孩子經常食用。

很多品牌，同樣打着低糖的旗號，但是都經不起檢驗。國內有低糖的標準，糖含量不大於5g/100g，才算低糖。

但是我們購買這些兒童牛奶的時候，看一看配料表，沒有幾個符合這個標準。

給孩子選擇牛奶，要慎重了，不要再多花錢買兒童牛奶了。

普通的純牛奶營養足夠孩子的成長需求了，而且市面上那些品牌純牛奶，都不含其它添加劑，可以放心購買食用。