三伏天,不妨多吃以下食物,營養豐富、滋潤肌膚,早吃早好!
豆苗
豆苗俗稱豌豆苗。豌豆苗為豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩葉,營養豐富,含有多種人體必須的氨基酸。適宜陽光充足,濕度夠,温熱的環境下生長。其葉清香、質柔嫩、滑潤爽口,色、香、味俱佳。營養豐富且是綠色無公害,吃起來清香脆爽,味道鮮美獨特。
甜瓜
羊角脆甜瓜是一種天賜民間的綠色野瓜,吃起來質地鬆脆,汁多清甜,果肉中含有大量的蛋白質,胡蘿蔔素,碳水化合物等成分,這些營養成分都是我們所需的能量,每天吃一點,補充能量和提高身體免疫力,早食早受益。
紅莧菜