6歲前沒調整好這項能力，會影響孩子未來學習力！

一位四歲的媽媽給孩子挑選幼兒園時，因某家幼兒園有走平衡木的項目而放棄，因她害怕孩子走平衡木摔下來受傷而放棄了入學。

這樣的情景看似荒誕卻是現實生活中常常發生的。

孩子平衡能力不好，沒關係，將來也不指望着他在體育上有多突出。 孩子走路總摔跤，沒事的，小孩子學走路很正常，等到大一些就會明顯改善了。 孩子跑步總是東倒西歪的，肯定是他不愛跑，畢竟人都有懶惰的心理，小孩子就更是如此了。

以上是家長在面對孩子的平衡感失調時的種種心理，雖然具有一定的合理性，但是卻很容易忽略掉一個事實，那就是孩子的平衡能力欠佳，而這不僅僅和體育欠佳，對孩子學習的影響是很大的。

幼兒園結束以後，差距更大。殊不知兒童的平衡能力與空間想象力以及學習習慣都有關係，平衡感失調會給孩子的生活帶來很大影響。

平衡感的訓練，也遵循“少小不努力，老大徒傷悲”的原則，所以各位家長一定要重視起來了！

影響平衡能力發展關鍵：前庭覺

前庭覺的作用大體可以分為兩個，一個是維持身體的平衡，另一個就是幫助我們的大腦過濾信息。

前庭覺有障礙的孩子一般的表現有空間感不好，身體協調性和平衡感不足，經常摔倒、撞牆的孩子前庭覺發育會有不良。

前庭覺是我們非常重要的一種感覺，感統訓練的過程中最主要訓練的三大感覺就有前庭覺，所以今天，我會給大家介紹一些不需要器材也能起到訓練前庭覺的運動。

單腳系列

第一個運動就是“單腳系列”。

入門級——單腳站立

單腳站立是單腳系列最簡單的運動，先讓孩子原地立正，然後抬起左腳，堅持到站不住為止，休息一下再抬起右腳，堅持到站不住為止，媽媽在一邊記錄孩子左右腳支撐的時間，每次孩子做的時候，鼓勵孩子多堅持一會，記錄孩子的進步。

這個運動每天可以挑同一時間，左右腳交替算一次，一共做三次，表格玩得溜的家長們可以把孩子的數據製成表格，會很有收穫的。

進階級——單腳跳

當孩子能夠保證抬起兩隻腳都能堅持一分鐘以後，就可以開始單腳跳了，選擇一個平坦的場地，讓孩子抬起左腳，右腳支撐，然後開跳，家長可以選擇在一邊記錄孩子跳的時間，也可以和孩子一起比賽。

如果是我，我會選擇和孩子一起跳，因為站在一邊記錄太無聊了，以你為標杆，也是很好的記錄方式。

終極版——單腳聽指令跳

你從進階版的“對手”變成了指揮者。孩子依然單腳跳，你負責指揮孩子“抬起左腳向右邊跳5下”、“抬起右腳向前方跳8下”.

通過這些指令，增強孩子的反應能力、空間感、方向感，從而增強孩子的前庭覺。

走直線系列

入門級——低頭走直線

找到家裏或者外面的一段比較長的直線，讓孩子低着頭看着自己的腳，腳尖碰腳跟地向前走，一直走回家為止。

家長在孩子走的時候負責當好啦啦隊，然後估計一下整個路程大概多少米，我的建議是一開始儘量不要超過100米，慢慢地增加路程。

進階級——抬頭走

當孩子的眼睛不能輔助的時候，走直線這個簡單的運動就變得有挑戰性了，基本動作不變，唯一發生改變的就是孩子的眼睛從盯着自己的腳變成抬頭看着天。

孩子要自己感覺腳的位置，自己修正線路，在鍛鍊孩子前庭覺的同時，對他的本體覺也是一次訓練。

終極版——倒走直線

走和爬一樣，倒着走是難度的最終版。當我們倒着走的時候，我們的身體很難保持平衡，但是隻要慢慢走，不絆倒自己，我們的身體很快就會適應這種未知的感覺，倒着走直線對於孩子的前庭覺的訓練效果特別好。

家長在一邊除了加油，還要注意孩子身體的重心，當孩子要仰倒之前，趕緊拉住他，頻繁的摔倒是會打擊孩子練習的積極性的。