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米豆腐
隨着人們生活水平的逐步提高,老百姓想吃米豆腐了,也基本都是去買,所以做米豆腐生意的也越來越好,專門做米豆腐的作坊和工廠也漸漸發展興起。米豆腐食用方便,冷然皆可;熱食主要是煮了吃,裏邊放點酸菜,味道鮮美;冷食主要是涼拌,加上各種作料,特別是酸水,味道清爽酸辣。米豆腐營養豐富,酸鹼中和,軟硬適中,老少皆宜。
杏
杏果實營養豐富,含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類,是一種營養價值較高的水果。是滋補佳品,含有比較高的糖分和蛋白質、鈣質、維生素等微量元素,同時也可以清熱去毒,有止渴生津的事用,還含有大量的維生素C和和多酚類特質,可以起到美顏抗衰的作用。
冬瓜
不要看冬瓜很便宜,事實上,冬瓜的營養價值不小。冬瓜可以減少腫脹,清熱排毒。時常吃一些冬瓜,往往可以幫助預防心腦血管疾病,降低身體的膽固醇,還可以從體內清除多餘的尿酸,清理毒素,排毒抗衰,以維持體液平衡。
金雀花
金雀花含有非常豐富的蛋白質,維生素B,維生素C,維生素E等,可以增強腸道功能,腸道壁蠕動,起到養護血管,降壓降脂的作用。可以促進排泄物從體內排出,可以促進代謝。可以幫助滋補身體,改善消化功能,增強記憶力。
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