兒科醫生：孩子脾肺差，老是咳？還敢吃3種食物？別貪嘴，快遠離

昨晚颳了一夜大風，早上起來明顯感覺空氣又涼了許多，這個季節就是這樣，氣温反反覆覆不穩定，昨天還一秒入夏，明天就要穿上保暖衣了。季節交替是孩子咳嗽的高發期，每到這時候寶媽們總是提心吊膽，孩子咳上一聲就好像聽見“警鈴”，一下子心就懸起來了，沒辦法，孩子一旦咳嗽起來就沒完沒了，什麼法子都用上了也完全不見好轉。

孩子只要咳嗽起來，寶媽們首先要區分孩子咳嗽的原因，對症下藥。如果是脾虛造成的咳嗽，那這時脾肺正在與病魔作鬥爭，除了其他注意事項外，孩子的飲食就要格外謹慎，有些食物能很好地緩解咳嗽，但有些食物卻會讓咳嗽越來越嚴重。

因為疫情的影響，過年後一直沒和妹妹見面，最近疫情緩和，妹妹帶着孩子來做客。上次見小外甥還不太會走，如今小傢伙不僅學會了走路，還會説一些簡單的詞語，一個勁的叫“姨姨”，特別可愛。

小外甥雖然長得肉乎乎的但不知怎的落下了咳嗽的毛病，嚴重的時候能咳嗽一個月，聽妹妹説自從半個月前跟着奶奶坐了個席，回來沒兩天就開始咳嗽了，咳嗽了一週不見好，妹妹帶孩子看了醫生，醫生説孩子咳嗽是脾虛引起的，可能是從接觸輔食開始家長沒注意孩子飲食，後來脾肺損傷越來越嚴重，現在只要吃錯東西就會導致脾肺虛弱，咳嗽就來了。

孩子脾虛咳嗽，大多是飲食有問題，咳嗽期間一定避免吃3種食物，否則咳嗽越來越嚴重：

1、冷飲、雪糕

人的肺器官特別怕冷，中醫認為身體受到寒氣就會傷害到脾肺，這是引起咳嗽的一大原因。冷飲、雪糕這類冰涼的食物，寒氣很重，會讓脾臟生出很多痰液，而且會損傷脾肺，影響脾肺運化功能，咳嗽加重不説還痰多。孩子心肝火比較旺盛，所以偏愛冷飲冷食，但是家長一定注意要剋制孩子進食這類食物，健康的孩子也應該避免多吃，這類食物含有大量的脂肪，影響孩子消化，容易營養不良。

2、油炸食品

孩子脾肺功能不健全，脾肺熱就多咳嗽，平時孩子吃的食物裏如果太多肥膩、油膩的食物，會加重脾肺內熱，此外油炸類食品一般不太好消化，油膩膩的吃下去堵在腸胃裏，讓腸胃蠕動吃力，難消化難排出。油炸食品也會促生痰液，咳嗽時吃這類食品尤其有害健康。

3、酸甜食物

很多寶媽認為，孩子胃口不好了吃點酸甜食品有助於開胃，能讓孩子胃口棒吃的多，但其實酸甜食物都是不建議孩子咳嗽時吃的，甜生痰，酸斂痰，吃多了甜食會促使脾肺生出更多痰液，而吃多了酸時容易讓痰液咳不出，這時候孩子就更難受了。

對於孩子的健康，家長都很在意，但往往容易忽視掉一些常見的問題，比如飲食問題就是比較容易忽略的，家長按自己的想法給孩子吃一些不合適的食物，就很容易損傷孩子的脾肺。有意識的家長平時可以多帶孩子鍛鍊運動，抽空給孩子按摩推拿，喝粥的時候往粥里加點仙甘末，孩子的脾肺健康了才能好好吃飯，多吸收營養，身體棒棒。