劉秉昭：康養旅遊將成為大眾養生新模式之一

來源： 新華網

疫情之下，探討康養旅遊恰逢其時。

5月18日，在新華網旅遊頻道推出第四期的“中國文旅再出發——線上系列主題沙龍活動”，圍繞康養旅遊發展，政府部門負責人、專家學者、文旅企業負責人“問診把脈”，共同推動文旅行業復甦“再出發”。中華中醫藥學會老年病分會副主任委員、國際知名中醫康養問題專家劉秉昭表示，疫情之下，探討康養旅遊恰逢其時，如今人們對健康的需求已不單單是治療，而是表現在預防、治療、修復、康養等多個方面，康養旅遊將成為大眾養生的新模式之一。

劉秉昭表示，康養旅遊是建立在自然生態和人文環境基礎上，結合風景觀賞、文化娛樂、身體檢測、醫學治療、春觀花、夏避暑、秋賞月、冬泡泉等形式，可以達到放鬆身心、怡情養性、祛邪扶正、延年益壽等目的。

“所謂康養，康是健康、安康、康復；養是養生、養長、養護。”劉秉昭介紹説，康養就是要健健康康的養護好自己，以達到延年益壽目的，須要掌握自然界變化規律，能由知變、應變到適變，趨利避害，防病養生，即陰陽和合，天人相應，道法自然，注意養神，形神兼養，動靜適度，這即是養生的基本原則。

日常生活中如何養生？劉秉昭提出了“養生中的四化三和諧”的方法。“四化”即個人心態平衡化、食品結構合理化、運動鍛鍊持久化、良好習慣一貫化。“三和諧”包括人與自然的和諧，即天人合一，天人相應；人與社會的和諧，即構建和諧社會；人自身的和諧，即是健康(陰平陽秘，精神乃治)。