雙節假期，最怕你做這些事！很多人腸子都悔青了

中秋節假期結束後，即將迎來國慶長假！

不少人都早早做好了多個節日安排，出遊、會友、回鄉……但是，每到假期總有人因為一時大意造成“悲劇”。

這些事情都是教訓，很多人腸子都悔青了！

1、酒後仰卧睡覺，易窒息而亡！

假期期間，親朋好友聚會增多，免不了飲酒。很多人醉酒之後意識不清醒，隨意躺下就睡了，殊不知酒後的睡覺“姿勢”決定命運！

據福州日報報道，2021年2月，廈門大學附屬中山醫院急診部搶救了一名因醉酒而窒息昏迷的患者。情況危急，患者險些丟了性命。

廈門林先生和親友聚餐喝酒後，便昏睡了過去！家人多次呼叫都沒反應。患者被送達廈門大學附屬中山醫院急診部搶救室時，已呈深昏迷狀態，呼吸微弱，伴有嚴重低氧，醫生考慮是嘔吐物導致窒息缺氧。送入急診部ICU救治。

解放軍總醫院第三醫學中心原急診科主任、南京醫科大學心肺復甦研究院院長王立祥2018年接受健康時報採訪時表示，醉酒後仰面朝上睡覺，胃裏的內容物、殘渣反流，此時人體的吞嚥作用在酒精的刺激下反應遲鈍，在呼吸時就很容易堵塞氣管，造成呼吸不暢，也就是我們常説的異物窒息。①

2、大吃大喝，引發急性胰腺炎！

假期內，不少人開啓了大吃大喝模式，火鍋、燒烤、小龍蝦、啤酒紛紛走起，卻不想急性胰腺炎找上門進了ICU。據媒體報道，在“五一”假期前後，四川省人民醫院急診ICU先後收治了10餘名重症急性胰腺炎患者，幾乎佔到了ICU病牀的一半數量。

四川省人民醫院急診ICU副主任醫師鄧磊接受媒體採訪時表示，收治的患者多在三四十歲左右，為中青年羣體，問診中得知，這些患者在發病前，都有過大吃大喝的相似經歷，比如火鍋、燒烤，或者大量飲酒。②

首都醫科大學宣武醫院普外科主任李非2018年接受健康時報採訪時指出，急性胰腺炎是一種常見的急腹症，20%左右的重症患者會出現心、腎、肺等重要器官功能衰竭以及胰腺壞死感染，病情兇險，死亡率高達20%。

這種急症，往往最容易發生在節日期間，暴飲暴食、大量進食油膩食物及大量飲酒是重要誘因，需要格外注意，避免突發情況。③

3、旅途久坐，小心靜脈栓塞！

假期中，不少人選擇自駕、火車或者飛機出遊，但是旅途中，在狹小空間長時間久坐不動很容易出現血栓。

2015年7月，據錢江晚報報道，27歲的小學老師小王在暑假從深圳返回寧波，因為太累，他就靠在椅背上睡了9個多小時，醒來後，左腿腫竟脹成了“象腿”。經診斷，他的左腿靜脈被堵塞，血管裏有大量血栓，再遲一點，還會有生命危險。

北京朝陽醫院呼吸與危重症醫學科主任醫師楊媛華2015年接受健康時報採訪時介紹，像打麻將打一晚上的，坐飛機、火車行程超過六小時的，經常把腿盤起來的，都是靜脈血栓栓塞症的高發人羣。

建議持續坐姿兩個小時就應該起身活動一下，如果不方便活動也要多飲水以促進血液循環。久坐後突然感覺喘不上氣來時，要及時到醫院呼吸科就醫。④

4、熬夜打牌誘發心梗、腦梗！

對於很多人來説，假期肯定少不了打牌、麻將這項娛樂活動。但是，長時間打牌有心梗風險。

解放軍總醫院第三醫學中心原急診科主任、南京醫科大學心肺復甦研究院院長王立祥2018年刊文分享了一個患者病例：

2017年大年初四，78歲的陳老與親戚朋友一起打牌娛樂直到晚上10點。大年初五凌晨突發胸痛，醫生檢查後判斷老陳為急性下壁心肌梗死。

王立祥院長解釋，老人打牌、下棋時長時間久坐不動，情緒突然激動時，血壓會一路飆升，心率增快，容易誘發心肌缺血。建議有冠心病疾患及中老年人在進行打牌、下棋等娛樂時，適當活動，利於體內血液循環，不宜長時間久坐不動。⑤

5、藥物配酒，説走就走！

有句話叫“頭孢配酒，説走就走”！還有些一些藥，喝了酒也不能吃，輕者加重肝臟負擔，重者可能引起肝臟壞死，甚至死亡。

2015年，據荊楚網報道，武漢市32歲的李先生因吃頭孢並飲酒後，忽然感到心慌、呼吸困難，經過搶救，李先生終於轉危為安。

有多位藥師共同在2015年健康時報刊文提醒，一定要記住下面這些藥，吃了就千萬別再喝酒！⑥

1）感冒藥+酒=導致肝衰竭

2）消炎藥+酒=雙硫侖樣反應　　

3）降壓藥+酒=低血壓休克 　

4）降糖藥+酒=低血糖休克

5）安眠藥+酒=抑制呼吸中樞

6、醉駕易出車禍，害人害己！

喝酒後，最不能做的一件事就是——駕車！

飲酒後駕車，由於酒精作用，駕駛人的手、腳的觸覺較平時降低，往往無法正常控制油門、剎車及方向盤，極其容易出現危險。酒後駕車的危害大家有目共睹，對自己的生命造成很大的威脅，也會對路上的行人和其他人造成相當的大的威脅。而且更重要的是，酒後開車是嚴重的違法行為，觸犯我國的相關刑法。

酒後駕駛違法行為也被列為車禍致死的主要原因之一，一宗宗血淋淋的交通事故，給我們敲響了警鐘。

而作為一名駕駛員，應該管好自己的嘴，遠離酒杯。一定要謹記：開車不喝酒，喝酒不開車。

本文綜合自：

①2018-04-20健康時報《醉酒後三種睡姿最危險》

②2020-05-08紅星新聞《五一假期飲食無節制惹的禍！急診ICU來了不少急性胰腺炎病人》

③2018-08-07健康時報《胰腺炎是個節日病》

④2015-11-12健康時報《久坐也會血栓》

⑤2018-03-09健康時報《心梗高發的十大至暗時刻》

⑥2015-05-18健康時報《吃這些藥就別喝酒！》