廣播體操70歲啦

1951年，

新中國第一套廣播體操問世，

至今已發佈九套，走過了70個年頭。

在大課間做廣播體操，

是幾代人的共同回憶。

“雛鷹起飛”“時代在召喚”“舞動青春”

……

哪一套廣播體操陪伴了你的青春？

△南京市大光路小學課間操

70後

站在後排

見證了同學們三年身高的變化

黃先生出生於1975年，他上初中時學習了第七套廣播體操。“課間做操同學們都是按身高排隊，我長得高，站在後面，可以看到前面同學做操是否認真和標準。”更有意思的是，黃先生還見證了同學們從初一到初三的變化。“剛入學時的小個子，慢慢躥成了大高個兒。”

另一位“70後”張先生説：“廣播體操做得多了，聽着節奏，跟着指令，腦子不用想，就會做出相應的動作，身體有了肌肉記憶。”張先生感慨道，“同學們趁着課間操湊在一起聊天，還要留意老師有沒有發現，滿滿都是回憶。”

80後

學校為廣播體操錄像

選上後表演超賣力

1980年出生的周女士，在揚州江都上的小學。“我們當時學習了第七套廣播體操，跟着廣播的指令‘伸展運動’‘四肢運動’，做出相應的動作。蹦蹦跳跳，活力滿滿。”周女士回憶，印象最深的是五年級時，學校要錄製學生做廣播體操的視頻。“那會兒還叫錄像，同學們聽了這個消息都很激動，我被選上了，感覺很榮幸。”

“第一次出鏡，我做得特別賣力，現在回想起來，覺得自己用力過猛了，還有點羞澀。”和記者聊起那段年少時光，周女士的笑容止不住。

△逸仙小學學生在學習廣播體操

90後

做廣播操的課間

是一天中最期待的時刻

出生於1996年的龔佳俊，學生時代學習過兩套廣播體操——“雛鷹起飛”和“時代在召喚”。“小時候，每天最期待的就是上午第二節課的下課鈴，要去操場做廣播體操。”龔佳俊説，男孩子聚在一起，一邊做操一邊打打鬧鬧，“現在想起來，特別幼稚”，但男孩子的友誼，就是這樣慢慢建立的。

小學時，龔佳俊學習的是“雛鷹起飛”，到了中學時期，則變成了“時代在召喚”。接受記者採訪時，龔佳俊還情不自禁地演示了一番。

推陳出新

從喊口令、韻律操再到特色校本操

南京師範大學體育科學學院體操教師陳晶介紹：“在第一套廣播體操面世之前，國內大眾體育發展較為滯後，於是向國外學習，改編了一套簡單的體操讓全民鍛鍊。”隨着對體育運動認識的提高，我國也將廣播體操列入有計劃性的工作之一，並有專人負責廣播體操的編排工作。體操的內容也更加符合人們對於體育鍛煉、健身、趣味性、觀賞性等更高層次的需求。

陳晶介紹，當前，運動的方式多種多樣，但國家發佈的九套廣播體操，是針對全民的一項運動，是其他運動無法代替的。“廣播體操運動所需空間小，可以隨時隨地動起來。”同時，從預備節到後面八節操，廣播體操可以鍛鍊全身。此外，經過專家編排，廣播體操兼具科學性和針對性。陳晶説：“比如，運動量、動作幅度、運動後的心率變化，都經過研究，普及性強。”

“當前，廣播體操仍在不斷推陳出新。”陳晶説，廣播體操的種類豐富，不同年齡段的孩子有不同需求。“《雛鷹起飛》《時代在召喚》《舞動青春》等，都是從廣播體操中延伸而來。”

南京市學科教學帶頭人、南京市逸仙小學教師發展中心主任夏靜從1995年開始教小學體育，她回憶，在她剛工作的時候，學校普遍使用的是第八套大眾廣播體操（成人版）。“現在只要聽到第八套的口令一出，就覺得很有年代感。”

夏靜告訴記者，2001年前後，教育部開始推行“每天鍛鍊一小時”，要求小學每天體育活動固定化，廣播體操也開始變得時尚起來，比如第二套全國小學生廣播體操《初升的太陽》，青春活潑，負荷適中，同時能達到很好的鍛鍊效果，一推出就受到師生們的歡迎。

2007年，教育部還推廣了“集體舞”，是一種男女生合作式的舞蹈，在形態、儀表包括節奏、樂感等方面，給學生提供全面的鍛鍊。2008年，第三套全國小學生廣播體操《希望風帆》誕生，優美新穎，沿用至今。“現在我們學生大課間也在做這套操。”夏靜説，同年推出的還有武術操《旭日東昇》，供學校選擇使用。

△逸仙小學的啞鈴素質操

夏靜介紹，現在學校會根據體育特色開展豐富多彩、新穎有趣、負荷適中的特色操，比方説逸仙小學的快樂體操、啞鈴素質操，科利華小學啦啦操和少年體能操。

“從廣播體操變遷史，能看出不變的是國家對孩子身體健康的關注，變化的是形式越來越活潑、新穎，從喊口令變成韻律操，再到校本特色操，審美在提升，也更能體現孩子們的青春陽光。”夏靜表示。

南師附中樹人學校體育教研組長、鼓樓區中學體育中心組成員張紅軍告訴記者，現在初中也普遍使用特色校本操，比如樹人結合第三套中學生廣播體操《舞動青春》和學校啦啦操團隊，重新編排形成校本操，運動量有所增加，也更有趣味性，學生們接受度也更高了。

來源：現代快報+