華高萊斯丨文旅瞭望禪修旅行(一)——禪修旅行現狀

《人民論壇》雜誌的一項調查發現，超過六成人認為自己的焦慮程度較深；81.1%的受訪者認為焦慮情緒會“傳染”；88.9%的人認同“全民焦慮”已成當下中國的社會通病。

為了疏解心靈壓力，禪修旅行在都市人羣中悄然興起。攜程發佈的《2019國民旅遊消費報告》稱，遠離都市喧囂，走進深山禪院放空自己或到偏遠山林中“隱居”一段時間，以減輕壓力，受到追捧。武當山、青城山、峨眉山、五台山、嵩山等地禪修旅遊熱度居高不下。

那麼，什麼是禪修？禪修，去哪裏？禪修，幹什麼？本文將為大家深度解讀禪修旅行這個小眾旅遊的市場動向。

作者：陳舒

目錄

一、禪修，我們聊什麼？

禪修，巴利文意思是“心靈的培育”，就是把心靈中的良好狀態培育出來。本來屬於宗教的一種修行方式，如今正被大眾所追捧。今天，我們不談佛，只談禪，帶大家一起去探尋看似遙遠的禪修秘境。

1. 禪修是什麼？

何為禪修？“禪”就是“心”或者是“覺悟”的同義語。禪修意味着通過一定的方法，使人的心得到淨化，從而去發現宇宙人生的真諦，提升生命的層次、追求解脱、自在與幸福。

現在，禪修已經成為世界性話題，成為許多人選擇的一種旅行方式，聽聽禪院鐘聲，品品清風朗月，拋卻名利、慾望，享受那份愜意與自在，給自己的身心放個假。對於禪修旅行者來説，這是一種有品質的精神度假，一種時髦的精神SPA。

有人認為，“出世”是為了“入世”，禪修不是對現實社會的逃避，而是一次中場休息，為的是下半場更好地投入。從熱衷“冥想”的蘋果公司前CEO喬布斯，到熱愛辟穀閉關開禪院的馬雲，再到常去修禪雲遊的阿里巴巴“十八羅漢”之一的彭蕾。禪修，已然成為都市人舒展身心、減輕壓力的絕佳途徑。

2014年，在時代雜誌中，把禪修喻為“未來科技世界中的生存必需品”。在硅谷，禪修被認為是新的咖啡因，一個能解放生產力與創造力的新“燃料”。

2. 禪修旅行現狀

現今，禪修遊作為一種小眾旅遊形式逐步為人所接受，在全世界得以推廣。不僅衍生出了瑜伽冥想課程、禪修中心、禪修主題活動等多種形式，甚至出現了自己的小圈子和專業網站。

現在，説起禪修遊的好去處，也不再僅停留在無錫的靈山精舍、韓國的伽倻山這樣的老牌目的地，越來越多的寺廟、酒店紛紛加入了禪修大軍。

1） 禪修旅行在中國

在這個全民焦慮的時代，快節奏的生活工作，導致人們的心理壓力變大，人們渴望身心減壓，追求片刻寧靜的心靈訴求，“禪修熱”在都市中悄然興起。

節假日到寺院、山野中學習禪修，漸漸成為都市人緩解壓力、釋放自我的一種途徑。從“生活禪”理念提出，到舉辦“生活禪夏令營”“一日禪”“七日禪”修習班等，禪修旅行成為白領休閒的熱門選擇。

2）禪修旅行在日本

日本越來越多的都市年輕女性選擇深入遠離塵世的山間寺廟，在清靜的“寺廟旅館”借住一段時間，希望通過別樣的旅途重新審視人生。

如果把離開世俗遁入空門叫做“出家”，那麼在“寺廟旅館”內兩三天的安靜小住，則被日本人戲稱為“短期出家”。而迷戀這種“短期出家”的往往是年輕女性，其中大多又是單身、離異女性。

例如，大阪南部的高野山，山內有50多處寺廟可供住宿，下榻其間，猶如回到古代。宿坊提供一個體驗佛教僧侶儉樸傳統的生活方式的機會。

在這裏，你可以參加每天早晨6點開始的由僧侶帶領的早課，或是在寺院凝神靜氣地抄寫經文，再或是學習坐禪，還可以穿上宿坊為客人特備的木屐，到庭園走一走，感受日本園林精緻卻富有禪意的佈置。

高野山鼎鼎有名的是精進料理。據傳高野山因歷史久遠，由高野山的僧人苦心鑽研多種烹調方法，其中的高野豆腐（Koya-Dofu）和胡麻豆腐（Goma-Dofu）非常美味，不可錯過。

精進料理，圖片來源：flickr @Andrea Schaffer

3）禪修旅行在韓國

在韓國，禪修旅行發展較好，還建立了專門的templestay的網站，歡迎各國禪修愛好者前來。龍門寺坐落於韓國首爾的近郊龍門山的山腰上，有兩樣最出名的文化遺產，分別是龍門寺銀杏樹和正智國師浮屠及碑。

龍門寺提供體驗寺廟日常生活的短期住宿，也有學習韓國佛教文化的修行型住宿。在售票處説明是來寄宿的便可直接入寺，在龍門寺宗務所交付住宿費用及申請書後，管理者會負責為客人安排房間、寺廟服飾和其他體驗項目。

住宿在龍門寺，除了觀賞文化遺產外，還可以學習寺廟基本禮節的提前教育、吃齋飯、禮佛、學習茶道、製作蓮燈或佛珠。也可以在離寺廟不遠的中元溪谷溯溪而上，感受水鳴山更幽的意境。

禪修圖片來源：wikipedia@culturalcorpsofkoreanbuddhism

4）禪修旅行在泰國

泰國北部的小城清邁，近年來在旅行者心中的地位持續升温，許多的寺廟和禪修中心都坐落於此。

清邁寺廟，圖片來源：1/6圖片工作室

位於清邁西郊機場附近的朗奔寺，建立已有520多年的歷史，是泰北最大的禪修中心。在這裏禪修，其戒律遠不止佛教通常所説的“持五戒”，禪修手冊上還列明瞭21條禪修期間要遵守的“紀律”（General Rules），如要求全天着白色禪修服；禪修者之間不允許討論各自感受；不允許閲讀、寫作、收聽（包括佛教相關內容)等。

除了自行禪修外，遇到佛日的時候，還會專門安排講經課。朗奔寺還有專供女性修行的禪修課程。這裏的基礎課程為期26天，因為是個人的修行體驗，可以選擇在任何時間進入。

未完待續，下期看點