大暑將至
都市裏的熱浪滾滾而來
而千里之外的草原牧場
卻是百草豐茂、綠野無邊
無論是位於黃河第一彎的瑪曲草原
藏北苦寒之地的那曲草原
新疆伊犁的瓊庫什台
內蒙的濕地草原輝騰錫勒
或是甘南的桑科草原
都是風光壯闊的攝影天堂
瑪曲草原九曲黃河第一彎 damin/攝 攝圖網
迷人的草原風光 damin/攝 攝圖網
此時
正是去草原的最佳時節
那曲草原空氣稀薄
平均海拔在4500米以上
一年有8個月的時間
處於積雪期和土壤凍結期
在這個連草都生長困難的地方
綠色植物生長期全年只有100天左右
而且全部集中在7-9月的降雨季節
如此惡劣的環境
卻造就了全世界最美麗的草原地貌
如果説那曲的冬天是地獄
那麼那曲的夏天就是天堂
那是一幅幅
由藍天、白雲、彩虹、牛羊和綠色植被
交織成的天堂
當惹雍措 麥翔雲/攝
那曲在藏語裏有着「黑河」的意思
從它的名字我們可以窺見
那裏一定有着不少的水資源
境內最有名的湖泊包括了
聖湖納木措、色林措、當惹雍措等
納木措 豕孑/攝 攝圖網
色林措 麥翔雲/攝
海拔4718米的納木措
是西藏三大聖湖之一
對面的念青唐古拉山連綿起伏
蔚為壯觀
同是鹹水湖的當惹雍措
面積比納木措還要大
是西藏第一大湖泊
當惹雍措 麥翔雲/攝
這裏也是世界最大的
黑頸鶴自然保護區
如果運氣好
還能拍到黑頸鶴和其他野生動物的照片
在那一片遼闊的無人區
充斥着空曠、荒涼、神秘的感覺
那曲草原 王苗/攝
6-9月的那曲草原
是藏北的色彩之都
人煙稀少但風景遼闊壯美
保留了西藏原有的生態景觀
夏天的那曲草原，沿途風光明媚。 圖蟲創意
在那無邊無際的草原上
凡有水源的地方野花亦多
蔚藍的天空中飄蕩着朵朵白雲
茵茵綠草間點綴着顏色鮮豔的野花
還有國家一級保護動物
野犛牛、藏羚羊、藏野驢、藏雪豹
以及眾多的珍禽異獸遊走於其中
為喜歡攝影的人們提供了
狂按快門的機會
那曲草原的藏羚羊 麥翔雲/攝
如果你是8月來到那曲
一定不要錯過賽馬節
一般從8月10日開始持續約5天
是整個藏北地區規模最大最有看頭的活動
除了比賽騎射
還有摔跤、倒立、拔河甚至抬石頭
更有極具西藏風情的歌舞表演
是非常好的人文拍攝題材
拍攝錦囊
6-9月野花最多，選一片最美的花叢，用花作前景，然後用廣角鏡將花田攝影誇張化，若天上有云意境更佳。拍野花同樣會遇上天地反差大的問題，用HDR或「漸變灰」濾鏡就可以解決。如果想畫面更有變化，就要嘗試將牧民、動物都納入鏡頭內，令畫面更生動。如果是日出日落，重點要放在天空上，這是主次關係。
器材裝備 廣角鏡、「漸變灰」濾鏡是拍野花不可少的裝備。如果想拍野犛牛、藏羚羊，一支天涯鏡28-300mm基本上可以解決許多問題。
最佳拍攝月份 每年6-9月
位置 出拉薩沿青藏公路向北走99公里，過了羊八井地熱電站，就可以看到念青唐古拉山，念青唐古拉山的北面，就是遼闊的那曲草原。
交通 拉薩至那曲，有各種班車如桑塔納、中巴車，車費約￥60至￥100不等，每天早晨至下午隨時都發車。
瓊庫什台
位於新疆特克斯縣
鄰近哈薩克斯坦邊境
是一個未經開發的草原景區
位處100多米深的溝壑
其山勢連綿像極了大海里的波浪
向遠方層疊延伸
又像曼妙曲線的人體線條
因此有「人體草原」之稱
瓊庫什台草原 劉虎平/攝
瓊庫什台 劉虎平/攝
瓊庫什台村是典型的哈薩克牧民村莊
所有民居均是傳統的木建築
有些房子甚至是由整根原木搭建
這裏在古代也是烏孫古道的北入口
相傳這個村子的牧民
就是烏孫國的後代
原始的牧場生活
在每年的5-8月都吸引着
一羣愛好攝影的人士前往
瓊庫什台 劉虎平/攝
大家看慣的草原總是一望無際
平坦之餘沒什麼起伏
但到了瓊庫什台
肯定能引起你對草原的另類聯想
瓊庫什台草原 攝圖網
在這裏
你可以同時看到雪山、草原以及森林
階梯式的景觀
令拍攝出來的畫面異常豐富
根本不需要任何特殊技巧
就可以拍出風光大片
難怪攝友們會愛死了這裏
就算交通再不便也要包車前往
瓊庫什台 劉虎平/攝
這裏的哈薩克牧民不懂漢語
基本上亦沒有手機信號或電視廣播
但淳樸的哈薩克牧民
卻以另一種形式吸引着
一心想逃離繁囂生活的現代人
新疆獨庫公路附近的牧民 郝沛/攝
瓊庫什台村四面環山
房屋依水而建
村裏的人畜用水均來自附近的庫爾代河
河水清澈常年不結冰
這裏保持着原有的牧民生活氣息
遊客的到來
發現自己彷彿走進了時光隧道一樣
恬靜、清新的感覺油然而生
除了拍草原、雪山、杉林、木屋
以及牧民外
這裏還有云海可以拍攝
令一羣攝影發燒友蠢蠢欲動
瓊庫什台 劉虎平/攝
拍攝錦囊
由於「逆温層」，瓊庫什台草原在早上容易出現雲海，這是因為「逆温層」會抑制空氣的上下流動。拍攝雲海，曝光會有一定難度，因為雲比森林更加光亮，拍攝時要有曝光補償的意識。如果感覺眼前的雲越來越亮，越要增加曝光，因為測光表容易受騙，如果是自動曝光，會按低曝光。如果雲的面積大，一般要加半級曝光，但也視乎情況而定。用「側逆光」拍攝，效果最好，層次豐富有光彩。
器材裝備 廣角鏡、「漸變灰」濾鏡
最佳拍攝月份 每年5-8月
位置 位於特克斯縣南部山區，距縣城約65公里
交通 特克斯縣城有到瓊庫什台和喀拉峻的班車，的士司機都知道上車地點，票價￥25左右，每天一班，也可包車，價格約￥200。
瑪曲草原位於甘南藏族自治州
「瑪曲」二字在藏語的意思
即是「黃河」之意
黃河在大草原上
自西南入境
從西北出境
形成九曲中的第一大彎曲
瑪曲草原 劉虎平/攝
瑪曲草原的所在地——歐拉秀瑪鄉
是個地勢平坦的河谷灘地
亦是世界最大的濕地草原
這裏是河曲馬、黑頸鶴、白天鵝
和藏原羚等的棲息地
有着「亞洲第一牧場」的美譽
瑪曲草原歐拉鄉的羊羣 石寶琇/攝
彎彎曲曲的河水
好像一條晶瑩的玉帶
在廣闊的草原上流動
河邊悠閒吃草的牛羊
天空自由飛翔的小鳥
以及美麗的草原
構成了一幅壯麗的山水畫
瑪曲草原 劉虎平/攝
除了黃河第一彎
影友們最捧場的還有西梅朵合塘
別號「花灘」的西梅朵合塘
連綿數十公里
中間河谷灘地、地勢平坦、牧草豐美
影友們喜歡在7月中旬到訪
因為到時整個灘上會開滿橙黃色的金蓮花
瑪曲草原水草地上盛開的黃色鮮花 石寶琇/攝
到了8月份
天藍色的龍膽共進駐
花灘又會呈現另一種風情
整個花灘一片蔚藍
大有天地一色之勢
及至10月
周圍的高山早已被積雪所包圍
此時的花灘又會鋪上斑斑點點的毛莨花
這三種景觀合稱為
西梅朵合塘的「花之三奇」
夏天的瑪曲草原百花競開 馬克/攝
除了花季
無論是雨後初晴或是日出、日落
均是拍攝瑪曲草原的最佳時刻
瞬間流逝的光影
配合草原上變幻無常的景物
叫影友們個個如痴如醉不忍離去
瑪曲草原 石寶琇/攝
每年8月13日前後
瑪曲草原還會舉行格薩爾賽馬大會
會期持續約7天
白帳點點、駿馬連連
非常熱鬧
拍攝錦囊
在草原，最容易遇上的攝影問題是天空的光線和草地、濕地的反差太大，如果相機有HDR功能，問題就可以解決。如果沒有，建議帶上一塊漸變灰的濾鏡加在鏡頭上。
器材裝備 最好帶16-35mm的廣角鏡，24-105mm的中段鏡，以至70-300mm的長焦距鏡。如果有小型航拍機更好。
最佳拍攝月份 每年6至8月
位置 甘肅瑪曲縣歐拉秀瑪鄉
交通 蘭州汽車南站有到甘南州的長途汽車，然後轉乘前往瑪曲縣，抵達瑪曲縣後有班車前往瑪曲草原。由於草原地域廣闊，建議包車遊玩。
自駕路線 蘭州——S2蘭郎高速——213國道——204省道
桑科草原位於
甘南夏河縣城城西13公里處
一直以來
桑科草原被選為神聖的祭祀之地
藏語稱煙祭為「桑火」
煙祭過程叫「煨桑」
所以千百年來
這片水草優良之地被稱為「桑科」
即煨桑的地域
桑科草原以其優良的草場，一直被選為神聖的祭祀之地。圖蟲創意
歷史上多次盛大的
藏傳佛教活動均在此舉行
因此桑科草原在西北藏區
幾乎是人人皆知的
桑科草原和那曲草原
在地勢及氣候上有點雷同
不過桑科草原海拔低些
約3000米
氣候相對舒服
由於四周羣山環抱
中間則是開闊平坦的高山草原
地勢有起伏
拍出來的照片亦相對有層次
桑科草原一直是藏族的天然牧場
人口少面積大
草原卻遼闊無際
是絕佳的放牧之地
因有大夏河從南到北流過
所以水草充沛
夏天風光如畫
白雲在藍天上輕輕飄過
一副雲淡風輕的樣子
漫山遍野的野花絢麗多彩
吸引了一羣又一羣愛好攝影的人前來
藍天白雲下的桑科草原 圖蟲創意
每年農曆6月15日前後
是桑科草原上香浪節舉行的日子
「香浪」在藏語中有「拾柴」之意
此時氣候宜人、奶甜肉香
據説在附近寺院修行的僧人
以「拾柴」為名
紛紛來到野外與家人團聚
後來沿襲成俗
香浪節除了祭祀活動，還會舉行體育比賽。張偉/攝
香浪節第一個儀式是「煨桑」
藏人會點燃事先準備好的柏樹枝葉
並將祭祀用品譬如
酥油、炒麪、曲拉等投入火中
混合着柏香、食物炭燒香氣的煙
在熊熊柏火的映照下
開啓香浪節的序幕
香浪節另一個儀式是「插箭」
將高達十幾米的木箭
插到山頭上的大木欄裏
節日期間
藏人還有賽馬、摔跤、拔河等節目
人們在節日期間都會盛裝
最容易拍到好的作品
拉卜楞寺 王苗/攝
拉卜楞寺距桑科草原約12公里
是著名的藏傳佛教格魯派
六大寺院之一
寺內有許多銅質佛塔
還有一尊鎏金佛像高達10米
是尼泊爾工匠的傑作
這裏是造訪桑科草原必至的人文體驗地
拉卜楞寺轉經 李景偉/攝
拉卜楞寺虔誠的人們 悟道/攝
拍攝錦囊
器材裝備 最好帶16-35mm的廣角鏡，24-105mm的中段鏡，以至70-300mm的長焦距鏡。如果有小型航拍機更好。
最佳拍攝月份 每年7-9月
位置 位於甘肅省甘南藏族自治州夏河境內，距夏河縣城拉卜楞西南18公里
交通 蘭州每天有三班汽車到夏河，約5小時到。
當地人稱為「黃花溝」的輝騰錫勒草原
是中國少有的高原濕地之一
不同於蘇尼特左旗的半草半沙景緻
輝騰錫勒草原看上去水草豐足許多
輝騰錫勒草原 圖蟲創意
草原上散佈有數百個大小湖泊
這是史前火山爆發形成的火山坑
經過多年風化形成的海子
在夏季陽光照射下閃閃發光
因此又有「九十九泉」的美譽
輝騰錫勒草原的察哈爾火山，當地人稱之為北煉丹爐。 圖蟲創意
草原的夏天涼爽多雨
在一片片綠色的海洋裏
可以讓大家重拾
風吹草低見牛羊的情懷
輝騰錫勒在蒙古語中
有着「寒冷的山樑」之意
它平均海拔2100米
面積600平方公里
是世界上保持最完好的高山草原之一
內蒙古草原的天氣多變
有時一邊是烏雲密佈、滂沱大雨
另一邊卻晴空朗朗、豔陽高照
這裏的氣候一到夏季就特別涼爽
平均温度只有18℃
所以又被人們稱為避暑勝地
輝騰錫勒草原的星空 任中豪/攝
草原的西端是一道蜿蜒的山谷
地質構造複雜
據説是第四冰河時期遺留下的地貌
山谷長達10多公里
溝深約300米
山谷的鮮花又以黃色的花為主
這令輝騰錫勒因而有「黃花溝」之稱
現時黃花溝設地質公園
有「駱駝峯」、「石獅嶺」、「望汗石」
「經卷山」等豐富的象形石景觀
除了獨特的景觀
輝騰錫勒還有一個特色
就是連綿不絕的風力發電站
亦變成草原上另一道特別的景觀
輝騰錫勒草原上的風力發電站 任中豪/攝
馴馬是蒙古族的傳統馬術項目
亦是一門絕技
非常考驗蒙古男子的勇氣和膽識
各旗各蘇木都有套馬、馴馬活動
一般在春夏、夏秋之交進行
最佳拍攝時間為2-9月份
馴馬的牧民 王貴金/攝
9月後的套馬和馴馬活動
一般以攝影、表演性質為主
草原上雲集上百匹馬
非常壯觀
想一睹蒙古族男子馴馬的英姿
不要錯過一年一度的那達慕大會
大會於每年7-8月舉行
是蒙古族人傳統的體育活動
那達慕節上的賽馬 黃焱紅/攝
拍攝錦囊
事先做好器材防護準備，由於草原上有風沙，特別是在拍攝羣馬奔馳及套馬、馴馬的時候，風塵滾滾，不宜換鏡頭，最好照相機連鏡身也用透明膠袋套住。
馴馬、套馬活動變化大、速度快，非連續大量快拍不可，所以要準備大容量儲存卡和備用電池。拍攝馴馬時宜找附近制高點，如山坡，高台等，拍出來的照片才有層次感，如果牧民表演高難度馴馬動作，則宜用連續「追焦」，連環拍攝等功能。
器材裝備 兩部各安裝長短鏡頭的相機。
最佳拍攝月份 每年6-8月
位置 內蒙古自治區烏蘭察布市察哈爾右翼中旗中南部，陰山北麓，東距烏蘭察布75公里。
交通 於烏蘭察布驅車前往，經察哈爾右翼中旗，到達輝騰錫勒
在家悶得時間太久了
這個夏天
去草原浪吧~
- end -
美編 - 徐明
編選自香港《中國旅遊》468期