楠木軒

國乒加練體能!樊振東頻率快還意外脱手,孫穎莎舉槓鈴看樂陳夢

由 舒培榮 發佈於 體育


中國乒乓球隊在澳門集訓已經一個月了,國際乒聯將比賽暫停時間從6月底延長到7月底,國乒封閉集訓時間也加長。國乒也利用這段時間狠抓體能,在日常訓練之餘,隊員們也在健身房裏做力量練習,男隊員們做划船機訓練,女隊員們舉槓鈴深蹲。


全冠體育官微曬出國乒男隊進行體能訓練的視頻,王楚欽、梁靖崑、周雨、樊振東正在進行划船機練習 ,許昕、徐晨皓、周啓豪、方博等人站在後面圍觀,他們邊看還邊聊些什麼。全冠體育表示這個划船機訓練對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強都有較好的作用。在視頻中,正在進行訓練的四人都很賣力,王楚欽邊做邊深呼吸,梁靖崑腿收得最多,而離鏡頭最遠的樊振東吸引了球迷的注意。


有球迷就表示:“小胖的姿勢跟所有人都不一樣,頻率高,都沒有上半身後仰的過程。最後咋還拉脱手了呢?哈哈哈哈哈哈 可愛!”“姿勢不太準確,有偷懶嫌疑。”確實從,視頻中看,王楚欽、梁靖崑、周雨三人基本上在一個節奏上,而樊振東則的頻率比他們都要快一些,他的動作沒有其他三人那麼舒展,感覺還沒做到位就着急進行下一個動作了,手配合的沒那麼默契,幾下過後手肘還碰到膝蓋,導致器械脱手了。


男隊加練體能,女隊也同樣進行力量練習,國乒體能師曬出了女隊舉鐵訓練的視頻。孫穎莎、朱雨玲等隊員舉着槓鈴進行深蹲練習,孫穎莎的練習也引起了眾多隊友的圍觀,陳夢就站在孫穎莎的前面笑着為她鼓掌加油。有球迷就表示:“哈哈哈,她夢姐咋有點幸災樂禍的感覺呢?大夢莎莎繼續舉鐵加油呀!”“哎喲,大夢在給小莎莎加油吶!”國際乒聯計劃在8月重啓比賽,這也意味着國乒至少還有3個月的訓練時間,在這史上最長封閉集訓時間裏,國乒也是狠抓體能、惡補短板,將以最佳的狀態迴歸賽場。