新華社北京1月12日電（記者莫鑫 張寒 汪湧）北京東四環內的西大望路，在一眾玻璃幕牆的環繞下，一座氣膜結構的冰場圈出了這片繁華地帶難得的“世外桃源”。這裏就是陳露冰上運動中心，許多冰上舞者“夢開始的地方”。
冰場外，凜冽的寒風肆意地呼嘯；冰場內，幾名小隊員正在冰上跳躍、滑行、摔倒、站起，疼也忍着，稍微呲一下牙，再起身跺兩下緩緩，一遍又一遍……
陳露（左）接受新華社記者專訪
陳露站在小學員當中，有時會給他們做幾個動作演示，有時是一句句清晰響亮的鼓勵：“這個動作做得很棒，加油！”“慢慢站起來，再做一次！”“很好，就保持這個感覺”……
看見記者來了，陳露從遠處滑過來，“冰蝴蝶”的優雅和飄逸絲毫不減。她時不時還要回頭看看正在勤奮練習的孩子們，彷彿在看着曾經的自己。
陳露是20世紀90年代中國冰上運動的耀眼明星，是中國花樣滑冰第一位世界冠軍和奧運會獎牌獲得者。她在國內國外擁有大批粉絲，不少西方媒體和觀眾親切地稱呼她為“Lulu”。
1995年世界花樣滑冰錦標賽上，陳露（中）為中國花樣滑冰隊拿到了第一枚世錦賽金牌。新華社發
1998年日本長野冬奧會上，年僅21歲的陳露憑藉一曲《梁祝》，為中國代表隊摘得一枚寶貴的銅牌。比賽結束後，陳露跪在冰面上久久未起，也將連續兩屆冬奧奪得銅牌的傳奇，絕唱於冰面之上。
採訪在體能訓練室進行，剛下課的陳露一進門，三兩下就把頭髮收拾利索，坐在了鏡頭前。採訪過程中，陳露偶爾嘴角微微上揚，不知是哪一段故事一下湧來，是兒時半夜才能滑的訓練場，是無數個揮灑激情的賽場，還是今日這片播種希望的冰面？
“那時候你才4歲半，是什麼讓你一下子愛上了花樣滑冰？”
陳露衝着記者笑了笑，“這是個很有意思的問題，讓我想起了小時候的事兒。”接着，她便滔滔不絕講起來。
以下是她的講述：
“零下40℃室外訓練，現在想想滿是幸福”
我從小就長在體育大院，父親是老一代國家冰球隊隊長，母親是乒乓球運動員。那時，我們家透過窗户就能看見外面的冰場，晚上吃完晚飯大人就會帶着小孩們在冰場上玩。那個年代，我們的人生選擇多多少少還是和家庭有關。
陳露和她的寵物小白兔。袁滿攝（1996年2月1日發）
我小的時候特別喜歡跳舞，父母帶我去親戚朋友家串門，人家一説“露露給大夥跳一段”，我就可開心了。當時我父母覺得，花樣滑冰挺好，既能跳舞又能滑冰，兩全其美。現在想想，我要是當時沒有學花滑，一定會成為一名舞蹈演員。
我記得小時候，家裏還是黑白電視，央視也只有兩個頻道。有一天，電視上播出了一部紀錄片《太陽峽谷》，講的是美國花滑奧運冠軍佩吉·弗萊明的故事。她和着音樂，穿着美麗的裙子在冰上起舞，像仙女一樣，我一下子就被她給迷住了。正是從那時開始，我暗下決心，以後也要像她一樣，在全世界觀眾面前滑得那麼美、那麼漂亮。
現在想想，當時訓練條件太艱苦了。那時候花滑比較小眾，練的人少，能排上冰場訓練都得等到半夜。冬天，半夜得零下40攝氏度，我都是凌晨一兩點在家穿好衣服換好冰鞋——在外面手會凍得穿不了鞋。我父親騎着自行車載我去滑冰，到了冰場上就得趕緊滑，一直滑，不能停。
我從來沒有抱怨過那時候條件的艱苦，那時感覺滑冰就得這麼冷。現在想想，那時候真的是幸福且快樂。最開心的時候就是學會了新動作，一個動作跳不好，就一直練、一直摔，腿都摔紫了也不覺得疼。做成動作的那一剎那，真爽！
“國旗找到了，心裏就踏實了”
1990年我拿到全國冠軍後，在國內就沒有什麼對手了，目標自然聚焦國際賽場。終於能去參加國際比賽，一睹國外強手的風采，我很激動。1991年，在匈牙利布達佩斯，我第一次參加世青賽就拿到了銅牌。這出乎所有人預料，也給了我極大信心。
回國後，我就和母親講，我覺得有一天我可以成為世界冠軍。母親問我為什麼這麼想，我回答説：“但凡拿到世青賽冠軍的人，都成了世界冠軍，我第一次參賽就是銅牌，離冠軍很近，努力一下不就有希望成為世界冠軍了嗎？”
1992年2月21日，陳露在法國阿爾貝維爾舉行的第16屆冬季奧運會上。（傳真照片）
第一次去國際賽場，我看什麼都新鮮。記得當時在電視上看1988年加拿大卡爾加里冬奧會的時候，我們一幫小隊員就在討論，怎麼人家運動員的冰鞋能那麼白，我們的冰鞋穿兩天就蹭髒了，刷也刷不乾淨。等我到國際賽場比賽才知道，賽事主辦方有專門刷冰鞋的白漆。
那時候，我多少會有些不自信，不是在技術動作層面，更多是因為有太多訓練、比賽裝備我們沒有。花滑短節目和自由滑需要兩套比賽服，我那時連兩套比賽服都沒有，什麼風格不風格的都顧不上，湊不到衣服的時候還要跟隊友借。而且那個時候，我們的衣服質量也沒法和國外運動員的衣服比，穿上之後直掉渣，我都不好意思在走廊中間走，都得遛着邊兒。
不過那時候，雖然我年齡很小，卻有非常強烈的國家榮譽感。記得第一次參加世錦賽的時候，就我們4個人——1名領隊、1名裁判、1名教練、1名選手，我們每到一個場館就先找國旗在哪兒。國旗找到了，心裏就踏實了。因為我們知道，我們是代表中國參賽，我們的背後有祖國和人民的支持。
“把自己逼到懸崖邊，也就放下了”
1997年瑞士洛桑花樣滑冰世錦賽上的失利，是我職業生涯特別大的挫折。那個時候，其實放棄很容易，畢竟自己已經拿到世界冠軍了，也算是功成名就。堅持下去，可能意味着往前每走一步，都是黑暗和痛苦——不僅是身體上的，更是精神上的。
但我還是沒有就此止步。因為我性格里就有“執拗”這個因素。從4歲半開始學花滑，到後來成為世界冠軍，我的一切都圍繞着我的夢想成長。不管前方多麼痛苦、多麼黑暗，除非是要我的命，不然什麼都阻擋不了我要參加1998年冬奧會。
就是這樣的決心支持着我，不然真的堅持不了。
1998年2月20日，長野冬奧會花樣滑冰女子單人滑三甲揭曉，美國選手利平斯基、關穎珊分獲冠亞軍，中國選手陳露（右）摘取銅牌。新華社記者陳建力攝（傳真照片）
世錦賽折戟之後，我還有一次去維也納參加落選賽的機會。落選賽之前的一段時間非常煎熬，每天訓練我都是最後一個走，生怕自己練不夠。而且為了保持身材，我要減肥，晚上不能吃飯，餓的時候都不能平躺着睡覺，會感覺到胃已經要貼在後背上了。那時，我每天只能趴着睡，才會覺得舒服一點。實在餓得心慌就喝口水——沒辦法，為了保持狀態就得忍飢挨餓，而且精神上高度緊繃。
去比賽之前的一個月，我已經有點情緒崩潰。身邊的人不能提“比賽”兩個字，一提我就會哭。每天教練都會想盡一切辦法讓我別想着比賽，但話往往説不了兩句，我又得提比賽。當時已經鑽進“牛角尖”裏，出不來了。
剛到維也納的那天下午，教練説先別睡，堅持一下，晚上再睡才能倒過時差。教練拉着我去酒店附近的一個公園散步。散步的時候，我和教練説：“反正我已經這樣了，我也努力了，儘量能發揮好吧！”
教練聽完之後説：“陳露，你好了！沒問題了！”
我覺得在那一刻，好像一下子什麼都想開了。因為已經把自己逼到絕境了，反而情緒就放下了，一下子就豁然開朗了。帶着這樣的情緒，我落選賽拿到了第一名，登上了去往長野冬奧會的“末班車”。
“花滑在中國的普及，還遠遠不夠”
我退役已經20多年了，我不希望大家總是問“女子單人滑什麼時候出現下一個陳露”，更希望能看到年輕運動員超越當年的我。畢竟，時代不一樣了，如果以當年的我為目標，是落後於時代的。
正因如此，我選擇回國開冰場、做教練。我希望自己的經歷可以激勵那些想要學花滑的孩子，幫助他們成長，助力中國花滑事業的發展。
2007年4月24日，陳露（前）在北京舉行的俄羅斯索契2014申奧宣傳活動中為小朋友進行花樣滑冰指導。新華社記者廖宇傑攝
我義無反顧地放棄了在美國的一切，房子、車全賣了。起初，我先生是不支持我的，但後來也沒辦法，跟我回國了，因為他知道我的性格——但凡是我認定的事情，什麼都阻止不了我。
剛回國的時候，大家對於滑冰的接受度有限，這項運動的羣眾基礎尚未形成。我們在深圳開冰場後，很多人買票進來不是為了滑冰的，就是來摸一摸冰的。他們會好奇地過來問：“這麼大一塊冰，怎麼凍上的？”
即便是現在，我覺得花滑在中國發展面臨的一項很大的問題就是普及度不夠。從成材率來看，中國已經很高了，但是我們選材範圍相比於我們的人口基數，還是太小。只有把參與這項運動的羣體擴大，我們選材的範圍才能更廣，成材率才更高，在國際賽場上取得的成績才會更好。
2017年4月9日，陳露“校園冰雪計劃”朝陽站暨冰雪公益開放日活動在京啓動。新華社記者賈宇辰攝
“帶動三億人蔘與冰雪運動”是中國向國際社會許下的承諾，對於提升花樣滑冰在中國的羣眾參與度意義重大。我們在很多中小學宣傳花樣滑冰的時候能看到，現在的孩子雖然缺少足夠的專業教練教學，動作也有些生澀，但洋溢在他們臉上的笑容，體現出的對這項運動的熱情，極其動人。
“帶動三億人蔘與冰雪運動”或許不能實現冰雪運動在中國的全民普及，但無疑會讓熱愛冰雪運動的種子在我們這一代人中播撒，在下一代人中發芽。
2022年北京冬奧會，不是一個終點，而是中國人擁抱冰雪運動的開始，更是中國在未來成為冰雪運動強國的重要起點。
編輯：鄭直、吳博文、王浩宇