楠木軒

馬龍:心懷熱愛,奧運會不是終點

由 度方針 發佈於 體育

東京奧運會載譽歸來後,馬龍第一次經歷防疫隔離。“忽然一下給你這麼多時間,好像反而不會過了。”多年自律的運動員生活,令他在隔離的日子裏依然保持着規律作息。每天清晨便自然醒了,追追劇、練練體能,總結過去,思考未來。“就是得自己洗衣服了。”馬龍開玩笑説。

日前,這位奧運“五金王”接受本端記者採訪時表示,自己的運動生涯並未抵達終點。在他心中,依然有着更多目標。

馬龍東京奧運會單打奪冠後“比心”。

奧運會給自己打10分

馬龍有個習慣,喜歡用紙筆寫總結,覺得“老了以後回頭翻看,是一件很有意義的事”。隔離期間,他也認真總結了本屆奧運會的得失。“成績肯定可以打10分了,但發揮不是每一場都很完美,不過關鍵場次都打得不錯,所以對自己還是比較滿意。”

從2012年團體冠軍,到2016年加冕“雙冠王”、成就“大滿貫”,再到本次衞冕兩金,馬龍的心態不免有所變化。“上屆奧運會,自己還不是單打冠軍,所以目標非常明確、堅定,無論面對多大困難,一心就是衝着冠軍去。但這次,自己已經是‘大滿貫’了,年紀也比較大了,定位就不太一樣。”將滿33歲的馬龍坦言,這屆比賽的求勝慾望和自信心並沒有5年前強烈,患得患失的想法較多,“單打決賽前的輪次,心裏還是背了些包袱,想法不是很堅定。因為對陣外協會選手,多少還是會覺得有點優勢,容易產生保守、僥倖的心態,所以個別場次發揮不是很好,甚至場面不佔上風。”

不過,當完成了“會師”任務、真正打到決賽時,面對“硬實力”世界頂尖的樊振東,馬龍“超然”了。“就是抱着想拼、想贏的心態跟他打。”馬龍不止一次説過,自己與樊振東相比,技戰術處於下風,“所以跟他打必須有一個好的心態,再加上對方思想包袱可能比較重,就有獲勝的可能。決賽中,我正是抓住了這種機會,取得了勝利——這種心態的轉變是制勝關鍵。”

而作為一名“大器晚成”的運動員,馬龍看着樊振東,也想起了年輕時的自己。“他目前的技戰術能力是世界公認最強的,我像他這麼大的時候,也一樣具備衝擊任何冠軍的實力,但因為承載的東西太多、外界期待太高而背上包袱,直到2015年才第一次拿世錦賽單打冠軍。”他鼓勵“小胖”要堅定目標,保持信心,“相信他也一樣,只要捅破這層窗户紙,就能長期保持在巔峯水平。”

馬龍在去年總決賽中奪冠,打破了長達15個月的“冠軍荒”。

陷落低谷從未想放棄

作為一名老將,馬龍在東京奧運週期一度因接受手術遭遇低谷,甚至陷入長達15個月的“冠軍荒”。不過,無論面對什麼困難、產生多大自我懷疑,他都未曾有過放棄的念頭。

2018年,馬龍因左膝傷勢一度遠離賽場,2019年春天覆出後,他帶傷拿下世乒賽單打三連冠。當年8月,別無選擇的馬龍在美國接受了手術,“當時確實已經練不了了,訓練非常受影響。”他還透露,曾在美國打球的中國籃協主席姚明當時曾鼎力相助,“姚主席通過朋友介紹了主刀醫生,反饋回來的信息是,術後3個月就可以參加比賽。我和隊伍的領導、教練組、醫生等一起商議,做出了這個重要的決定。”

當時,沒人敢保證馬龍術後還能恢復到奧運冠軍的水平。但他説,做手術也不完全是為了東京奧運會。2016年奧運會後,馬龍選擇繼續打球,也並非直接劍指東京,“主要還是因為非常熱愛這項運動,覺得自己狀態還可以,捨不得退役,就順其自然繼續打。打了兩年,才覺得可以爭取再參加一屆奧運會。所以做手術還是因為喜歡打球,就算不參加奧運會,為了再多打兩三年球,用3個月換3年,也是值得的。”

手術很成功,但馬龍卻在重返賽場後一度陷入“冠軍荒”,且連續在決賽中折戟,其中多半輸給了樊振東。“在決賽中輸球,比在半決賽甚至前幾輪裏輸更難受。”看到樊振東“獨步天下”的表現、許昕老當益壯的風采、新秀們鋒芒畢露的態勢,馬龍難免心生疑慮,甚至對決賽產生了恐懼。“我是不是再也拿不到冠軍了?”“我會被淘汰嗎?”國乒隊長甚至做好了無法參加單打甚至無緣奧運陣容的心理準備。

每當這種時候,馬龍就對自己説:你已經是一個成功的運動員了,你只需要做好自己。2020年11月,國際乒聯總決賽,馬龍和樊振東又在決賽中相遇了。“當時沒想那麼多,心説大不了再輸一次,反而放下包袱拼出來了,整體狀態非常不錯。加之‘小胖’連續贏了我幾次,心態可能也有起伏,打得不太好。”那一次,馬龍終於戰勝了勁敵,也戰勝了自己。一枚巡迴賽金牌,卻令手握二十餘個世界冠軍頭銜的老將感慨“像做夢一樣”。

時隔8個月後,馬龍在奧運會賽場上再勝樊振東,寫就乒壇傳奇。回首這5年,他説,自己從未有過放棄的念頭。“年輕時,距離單打世界冠軍總差一步,有過心灰意冷、不想打了的時候。”他説,“但里約奧運會後,我已經實現了兒時的夢想,成敗都沒有遺憾了。”

馬龍曬出隔離時的健身視頻。

成就意味着更多責任

隔離結束後,馬龍將回到北京隊進行封閉訓練,備戰即將於9月中旬打響的全運會。他明確表示,目前沒有退役打算,“還是想繼續打,在自己熱愛的舞台上儘量延長職業生涯,像費德勒、波爾等體壇名將學習。”

中國乒乓球協會主席劉國樑在總結本屆奧運會時,曾形容馬龍“完美不過如此”。馬龍則表示,自己雖然已經取得了斐然佳績,但作為一名運動員,仍有不少目標和自我要求。作為中國體壇的“標杆”之一,他感受到了肩上沉甸甸的責任,“你的一言一行,不僅代表自己,更代表着中國乒乓球隊甚至中國運動員的形象。所以一定要做好該做的事,傳播體育的正能量。”

首先,除在賽場上繼續保持狀態、為國爭光外,馬龍希望能夠影響更多人,尤其是青少年愛上體育、愛上乒乓球。隔離期間,他也參與到了和球迷的“雲端互動”中,曬出的隔離健身視頻成為最熱門效仿對象。“利用網絡平台與網友交流,不僅豐富了隔離生活,也是對外界厚愛的一種回報。”他表示,未來如果時間、精力允許,會保持這種互動方式,“尤其希望以身作則,帶動大家養成鍛鍊的習慣,引導更多人改善生活方式,享受體育帶來的健康、快樂,而不是奧運會熱度一過就遠離體育了。”

此外,馬龍還希望自己未來更“享受乒乓球”。他坦承自己性格踏實、行事謹慎,責任心很重,“可背可不背的壓力”都會不自覺背上,也常因此在比賽中被束住手腳。而作為國乒的一員,本身就承載着很大成績壓力,這也令他更看重勝負。“雖然在比賽中已經改善了不少,通常心理出現波動時能及時調整,但有時還是處理不好。”他説,希望自己此番衞冕雙冠後,思想境界能再上一個台階,“能更‘放得開’一些,真正做到享受乒乓球。”

本文圖片來源:《乒乓世界》雜誌

來源:京報體育 | 記者 王笑笑

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