29歲陳若琳成全紅嬋教練，曾5奪奧運冠軍，父母離異外公外婆撫養栽培

文 | 糖果果

29歲的陳若琳成為國家隊教練一員，並出任全紅嬋的教練。

這麼年輕就當上教練，陳若琳到底能不能勝任呢？

別看人家年紀小，5歲學跳水，14歲拿世界冠軍，16歲拿奧運冠軍，連續參加3屆奧運會，奪得5枚奧運冠軍。退役後讀大學當了裁判，她的經驗可以説是非常地豐富了。

其實，陳若琳的人生其實十分不易，3歲父母離異，母親帶着哥哥遠走加拿大，父親後來也再婚成家，她沒有父母的陪伴與寵愛，是外公外婆撫養長大，被過繼給舅舅當女兒。

一起去看看陳若琳風光背後的艱辛故事。

01. 父母離異外公外婆接手

1992年12月12日，陳若琳在江蘇南通出生。她是家裏的老二，上面還有一個哥哥，爸爸叫成勇金。

可陳若琳為什麼不姓成呢，她隨的又是誰的姓呢？

原來，到了陳若琳3歲那年，父母離婚了。陳若琳既沒有跟母親，也沒有跟父親，母親帶着陳若琳的哥哥去了加拿大定居，很少再回來，父親後來也再婚了。

陳若琳是由外公外婆撫養長大的。她的外公叫唐詩，外婆叫陳桂英，陳若琳跟着正是外婆的姓氏，最後陳若琳被過繼給了舅舅，但主要還是由外公外婆照顧。

所以陳若琳喊外公外婆為爺爺奶奶，在陳若琳奧運奪冠出名後，每次接受採訪時，她都會稱外公外婆為爺爺奶奶（下文我們也稱兩位老人為爺爺奶奶吧）。

爺爺奶奶就像是陳若琳的父母一樣，對她的疼愛遠超於她的父母，但是爺爺奶奶也不會一味地溺愛她，相反地，爺爺對陳若琳非常嚴格，這才成就這位“五金王”奧運冠軍。

陳若琳是怎麼走上跳水道路的呢？

據她自己的介紹説，小時候的她體弱多病，是醫院裏的常客。

爺爺覺得這樣下去可不行啊，在陳若琳3歲左右，爺爺就帶着她去體校見了體操教練，教練一看這年齡也太小了，讓他們爺孫倆過兩年再來。

體校進不了，那就自己來。

於是爺爺每天騎着自行車，讓陳若琳跟在他後面跑，陳若琳説，她幾乎跑遍了南通的大街小巷，最遠的時候跑過10公里。

在陳若琳4歲的時候，爺爺送她去南通市兒童業餘體校學游泳。

這一決定改變了她的命運。

02. 立志要當奧運冠軍

在陳若琳差不多5歲的時候，有一次去體校游泳，遇到了跳水教練高峯，就被這位教練拉去學跳水了。原本家人只是想讓陳若琳強身健體，沒想到她居然喜歡上了跳水這個項目。

後來有一次家人帶着陳若琳去上海看比賽，坐在看台上的陳若琳看着跳水運動員們在空中優美翻騰的身姿，十分着迷，她告訴家人，自己一定要好好練跳水，拿冠軍。

從一個年僅5歲的孩子嘴裏説出這樣的話，很多人可能都會一笑了之，但是陳若琳的爺爺奶奶卻給予了她最大的支持，掏出了家底花錢讓陳若琳參加江蘇省少兒體校的短期代培生。

在業餘體校練了不到兩年，陳若琳就脱穎而出被江蘇省少兒體校選中。

她是出了名的能吃苦，天還沒亮就起牀去跑步，受了傷照樣繼續練。

7歲那年，在少兒體校當代培生的她，有一次在訓練中左手不慎骨折，可是石膏只綁了兩個星期就拆掉了。因為有一場很重要的比賽，如果成績好的話就能進入省隊。

拆了石膏之後，教練發現陳若琳的左手是彎的，為了讓它變直一些，教練就拿一個箱子，讓陳若琳把手放在上面，然後教練一屁股坐上去，陳若琳痛得撕心裂肺地叫。

她硬是忍住疼痛參加訓練，並取得了好成績，順利成為省隊的一名隊員。

進入省隊之後，陳若琳離開了爺爺奶奶到了南京參加訓練。

爺爺奶奶會定期去看她，每次去的時候，奶奶都會帶她去吃好吃的。而每次看到陳若琳在隊裏的魔鬼訓練，奶奶都忍不住偷偷抹淚。

奶奶除了心疼陳若琳受苦，還心疼她太懂事。父母離異後，跟着爺爺奶奶的陳若琳，從來不耍脾氣，特別乖巧懂事，在體校和省隊訓練，自律性很強，不用教練操心。

而爺爺奶奶為了陳若琳，也變成了半個教練。

陳若琳參加比賽時，爺爺奶奶如果跟着去，都會帶上紙筆認真做記錄，陳若琳一跳完，他們就算出來她能不能得冠軍了。

所有的吃過的苦都是值得的，在省隊的那幾年，陳若琳的成績突飛猛進，很快就在各項比賽中脱穎而出，吸引到了國家隊總教練周繼紅的注意，被選拔到了國家隊。

03. 三度出征奧運會奪5冠

進入省隊後，陳若琳的訓練更辛苦了。

剛到省隊第三個星期，她就因為訓練時對自己太狠，胳膊脱臼了，參加訓練的隊員看到她胳膊上骨頭凸出一塊，趕緊喊她停下來，叫來隊醫給她接骨。

然後陳若琳就吊着胳膊去醫院打石膏，不過陳若琳説，這一次受傷恢復得挺好，因為國家隊的醫療條件非常好。

受傷對於運動員來説是家常便飯，陳若琳也不例外，當時她最苦惱的不是傷痛，而是青春期身體的發育對體型的影響。

為了保持體型，她開始嚴格控制三餐的飲食，三餐以外的東西全部戒掉，零食、甜品，連她最愛吃的奶奶包的肉粽子都不敢碰了。

2006年，14歲的陳若琳開始出現在各種國際跳水賽事上，並且將多個世界冠軍獎牌收入囊中，讓大家認識了這個秀氣的女孩。

看現在的全紅嬋，就頗像當年的陳若琳。

2008年，16歲的陳若琳第一次出征奧運會，是在家門口舉辦的。她説當時得知自己可以參加在北京舉辦的奧運會時，就感覺像是一個大獎砸自己腦袋上一樣。

不過，因為在家門口舉行，給她帶來的壓力也不小，尤其是在參加女子單人十米台比賽時，面對的對手海曼斯又十分強勁，現場觀眾台上又大多是咱們國人。

好在站到十米台上後，陳若琳整個人就進入了比賽的狀態，跳下去之後，她自己感覺還不錯。但是從水裏出來後，看到海曼斯在那裏搖頭時，她一度以為自己判斷失誤了。

在看到計分牌上的高分後她才鬆了一口氣，其實海曼斯搖頭是因為知道她已經輸給陳若琳了，這枚冠軍獎牌非陳若琳莫屬。

在這一屆奧運會上，陳若琳奪得了10米台單人跳和10米台雙人跳兩枚金牌。

2012年，陳若琳二度出征奧運會，在倫敦奧運會上又再度將10米台單人跳和10米台雙人跳兩枚金牌收入囊中。

但其實這次的兩枚獎牌來之不易。

因為在參加這一屆奧運會之前，陳若琳因為身體發育和傷病纏身的問題影響很大，整個人的狀態很差，連十米台都不敢上，怕自己跳不動，會摔到水裏。

她一度以為自己可能無緣倫敦奧運會了。

好在2011年上海世錦賽奪得冠軍，給她增加了很大的信心。

而2016年，則是陳若琳第三次出征奧運會。

這一年的她24歲，身上的傷病也越來越多，她心裏很清楚，這是最後一次出征奧運會了。

與她搭檔的劉蕙瑕當時19歲，是第一次出征奧運會，兩人壓力都很大。

在比賽的前一天，好多朋友發信息給陳若琳，給她帶來了更多的壓力和困擾，她乾脆關機了，讓自己靜下心來。

最後，兩人完成了完美的合作，拿下了雙人十米台冠軍。

陳若琳的奧運金牌也達到了5枚，為她的跳水生涯畫上圓滿的句號。

04. 退役後上大學做裁判當教練

2016年10月，陳若琳宣佈退役。

隨後她跑去人大讀書，也讓她體會到了當大學生的辛苦，每天都是上課寫作業考試。

她説考試的感覺就像她以前參加比賽前的心情一樣非常緊張，就怕自己記不住所學的知識。

在人大讀了兩年書，畢業後陳若琳去參加了裁判的培訓，當起了裁判。

而以裁判的身份再次回到賽場上時，再看到場上比賽的選手們，總會讓她想起以前的自己。

如今陳若琳以教練的身份再度迴歸國家隊，還擔任了全紅嬋的教練，非常令人期待。

不少網友對於陳若琳出任全紅嬋的教練十分有信心，奧運冠軍帶奧運冠軍，這是跳水夢之隊夢的傳承啊！

陳若琳對跳水的熱愛與執着、還有自身強大的自律力，以及堅韌的品格，必定會給全紅嬋帶來積極正面的引導。

相信這一對奧運冠軍組合一定會再創奇蹟！

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作者：糖果果，當過社會新聞專題記者，寫過十年娛樂新聞，現為自由撰稿人、自媒體作者，關注熱點新聞和人物故事，歡迎大家關注和留言。