打卡即下班？馮彬奪金哪有看起來那麼輕鬆！聽她的主教練來揭秘

昨天的田徑世錦賽賽場，馮彬為中國隊奪得女子鐵餅冠軍，並將自己的最佳成績一口氣提升3米之多。驚喜之餘，總有規律可循。賽後記者專訪同在尤金的馮彬的主教練李維賓，請他分享這份驚喜是如何製造的。

圖説：馮彬慶祝奪冠 新華社圖

戰術：發力前三投

　　預賽第一投，64.01米。決賽第一投，69.12米。這是馮彬在尤金世錦賽的奪冠節奏，被田徑愛好者戲稱為“打卡即下班”。集中所有的注意力，力爭將各項技術環節發揮到最佳，取得好成績。事實證明，在世錦賽這樣高水平的比賽中，這個策略非常有效。

　　李維賓解釋，戰術是事先制定好的，“投擲項目的比賽，前三投非常重要，前面投好了，後面對手要追趕你，就需要拿出更強的能力，同時心理上又承受壓力。”

　　馮彬第一投就擲出69.12米後，東京奧運會冠軍、美國的奧爾曼和倫敦、里約兩屆奧運會冠軍、克羅地亞的佩特科維奇明顯感受到了壓力，兩位奪冠熱門不得不調整自己的比賽節奏和心態。儘管全力追趕，但之後兩人均未能擲過69米，最後無奈看着馮彬站上冠軍領獎台。

圖説：馮彬與佩特科維奇致意 新華社圖

　　奧爾曼和佩特科維奇的實力都能打開70米大關，馮彬賽後透露，為此自己的戰術就是在前三投儘可能爭取最好的成績。來尤金前的備戰中，馮彬就在教練的帶領下着重提高前三投的能力。比賽中，馮彬每一次投完，場邊李維賓都抓緊和弟子交流。教練認為，馮彬旋轉的節奏感不錯，出餅時餅面壓得平，整體技術發揮得較完美，“我會告訴她，節奏再好一些。”

　　拿到銀牌的佩特科維奇表示，這場決賽值得更多的掌聲，“因為我們三個（馮彬、奧爾曼和自己）真的是在奮力戰鬥。”這位5枚世錦賽獎牌獲得者承認，這是自己經歷過的壓力最大的決賽之一，“沒有料到中國選手把我和奧爾曼都擊敗了。”

目標：突破70米

　　李維賓透露，賽前的計劃確實沒想過馮彬會奪金牌，弟子的實力是能進決賽，然後去衝擊獎牌。不過，在今年5月中國田徑協會組織的國內比賽中，馮彬投出67.33米，突破66米的原有水平。

圖説：馮彬（右）慶祝奪冠 新華社圖

　　自2015年進入國內女子鐵餅的第一梯隊後，馮彬已是一名多次征戰大賽的老運動員了，身上也留下不少老傷。李維賓告訴記者，馮彬踝關節還有炎症，但在田徑協會及各方面保障團隊的關心支持下，堅持備戰，“這次冬訓在煙台（馮彬的故鄉），馮彬過去核心力量不夠強，腿部支撐不足，因此訓練中狠抓體能。”

　　李維賓説，鐵餅是技術含量非常強的投擲項目，有了體能的保證，馮彬在投擲的角度、用力點等技術環節日臻完善，加上運動員自身悟性高，成績就有機會突破。高質量的訓練助力外，心理調節能力強，也是馮彬能完成突破的關鍵。在李維賓看來，“馮彬性格開朗，抗擊打能力挺強，比賽發揮得比訓練時更好。”

　　東京奧運會，馮彬因為休息得不好落了枕，結果影響發揮，未能晉級決賽。姑娘哭了。她後來承認，付出那麼多，結果卻令人失望，離開東京後真的不想再碰鐵餅。但短短兩週後，馮彬卻又想念這塊鐵疙瘩了。李維賓對弟子很瞭解，去年整體水平是不錯的，奧運會失利不代表失敗。那段時間，李維賓每天找馮彬聊天，寬慰她，讓弟子覺得其實也沒什麼，只是經歷了一次失敗，又不是一直失敗。

圖説：馮彬在世錦賽決賽中 新華社圖

　　如今馮彬摘下世錦賽金牌，取得職業生涯迄今最大的成功，但這遠不是終點。接下來，李維賓計劃先讓弟子養好踝關節的傷病，然後從這次大賽的表現中再摳細節，尋找上升的空間，“從決賽看，穩定性還不夠，有幾投出餅時餅面沒壓平，發力過早……”教練表示，鐵餅是運動壽命較長的項目，經過這些年的歷練，馮彬更自信也更成熟，“隨着技術的完善，她的水平能穩定在68、69米，有機會突破70米。”（新民晚報記者 金雷）