飛一樣的男子！蘇炳添6次進10秒大關

2021年田徑分區邀請賽華東賽區的比賽昨天（24日）在廣東肇慶體育中心展開。

在最引人關注的男子100米比賽中，蘇炳添延續了火熱狀態，以9秒98的成績奪得冠軍，這也是他職業生涯第六次跑進10秒以內。詳情見>>

回顧蘇炳添6次進10秒記錄

亞洲百米飛人的“秘訣”

為了提高能力，蘇炳添的訓練可以説是極致到每一個項目、每一個環節，包括起跑時左右腳的先後順序，甚至還包括如何呼吸。

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“吹氣訓練”

通過在慢走、慢跑的過程中吹氣球尋找勻速呼吸的感覺。這種吹氣球改變腹式呼吸的鍛鍊，讓蘇炳添的奔跑方式有了很大的變化，提升了他衝刺階段維持速度的能力。

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訓練的“新科技”

訓練團隊通過多種儀器設備，在30米到60米的區間進行最大速度測試，以確保蘇炳添訓練負荷量和運動技術的最佳化。其中，一套藍牙設備可以將蘇炳添加速後的最大區間速度傳輸到手機客户端，便於教練給出建議，也讓蘇炳添自己能夠及時作出調整。

03

訓練“陪跑員”

在進行區間測速時，蘇炳添的兩邊會有兩位運動員在他身前位置同時起跑。這種在起跑後跟隨前方陪跑員的方式可以讓蘇炳添有一種緊迫感，能夠提升自身的整體速度。

科學分析貫穿區間測速始終，各種不同距離的測試和記錄有不同的針對性，根據蘇炳添的速度、耐力、爆發力、協調性和負荷量隨時進行調整，以保證他獲得最佳的訓練效益。

眼下蘇炳添是最有希望

闖進奧運會徑賽項目決賽的中國運動員

期待着蘇炳添創造歷史

為職業生涯再添新紀錄！

來源:央視新聞客户端