新手練球的注意事項

　　編者按：現在高爾夫運動已經成為了潮流，高爾夫也變成了最受歡迎的時尚運動之一。高爾夫指南：由於參加高爾夫運動的人越來越多，人們都從不會變成會所以高爾夫的基礎知識是必不可少的!

　　俗話説得好，凡事預則立，在練習場上練球也是如此。首先自己有一個計劃，短期的和長期的。根據自己的實際情況，每次去練習場就有針對性的重點練習一個項目，把它練精練熟。

　　比如説，我想練習揮杆的節奏，那麼就用一號自己最順手的球杆，最好是短鐵，所有的注意力全部放在節奏上來，而不去考慮別的，甚至不用去管球往哪兒飛，把它練熟並體會於心，再有針對性地練習下一個動作。

　　此外，不要老去想怎麼把球打得更遠，應該更關心你的基本動作，你的動作做對了，球自然就會打得好。

　　其次是要自律。在練習場上沒人去管你，所以要嚴格按照自己的計劃去做，如果你去練習場僅僅為了隨便打打，出出汗，那建議最好還是去健身房，效果會更好。

　　每次練完一定要有所收穫，千萬不要看大家都在那裏練開球木，我也練開球木，有針對性地練習才有幫助，所以自我控制自我約束必不可少。

　　再次，要善於動腦，正確地練習。千萬不要一堆球擺在那兒，然後埋着頭一個勁兒的狂打。其實就練習而言，質量比數量更重要。打完一個球要琢磨琢磨，你的動作是否做出來了，這個球是不是你預期那樣的，是否有問題，什麼原因造成的，如何糾正。

　　如果你的動作本來就是錯誤的，你再把它練一千遍，形成肌肉記憶了，以後改都不好改。如果出現問題了，自己解決不了，先別練了，還是趕快找你的教練去吧。

　　最後我想再囉嗦一句，就是心態問題。高爾夫是一項心智運動，初學者也面臨這個問題。其實和其它的體育項目一樣，對於大多數人來説它是一種遊戲，一種能夠給我們生活帶來快樂的遊戲，不管歡樂也好沮喪也好，也是需要用平常心來對待。

　　如果能這樣想的話，你就能夠切實的享受到它的樂趣。

　　打高爾夫的注意事項

　　1.首先是要看天氣，最好選擇有陽光風力不大的時候去打球，否則在寒風中很容易感冒。

　　2.在打球前最好用超過一刻鐘的時間作準備活動，讓身體充分預熱，各個部位活動開，避免運動中受傷害。

　　3.打球過程中注意增減衣服，在擊球的時候可以把厚衣服脱掉，但在擊完球后最好立即穿好。

　　4.由於衣服的原因會影響你的轉身和揮杆幅度，所以你的擊球距離也許會相應減少，所以選擇球杆的時候最好比平時小一號。

　　5.冬天的場地草會比較稀薄，地面很硬，在揮杆的時候千萬不要用力過猛，否則擊球不當會給手臂帶來傷害。

　　6.冬天的果嶺很難停住球，所以在進攻果嶺的那一杆千萬要小心，可以採取一些保守的策略。

　　7.如果可能，室內練習場也是冬季很好的選擇，尤其是對那些初學者和該動作的朋友。

　　總結：親們文章中提到的高爾夫新手禁忌一定要記住哦，這樣才能更好更快的幫你提升高爾夫的技術!