單板滑雪雙姝苦練體能衝刺冬奧，“把國旗升到最高位置”

“2018年我已取得了奧運會銀牌。2022年北京冬奧會，我希望突破上次的成績，把中國國旗升到最高位置。”三年前的平昌冬奧會，劉佳宇獲得單板滑雪女子U型場地賽銀牌，為中國隊實現該項目獎牌“零”的突破。轉眼，距離北京冬奧會開幕只有不到半年時間，即將四戰奧運的她依舊信心滿滿。

為了更好地投入到衝刺備戰，劉佳宇與隊友蔡雪桐近日雙雙現身上海UFC精英訓練中心，苦練體能，潛心蓄力。隨後，她們就將前往國外參加三站世界盃賽，為北京冬奧會做最後的實戰熱身。

第四次征戰奧運會，全力展現最好的自己

作為中國第一代單板滑雪選手，年少成名的劉佳宇和蔡雪桐與項目共同成長，不斷追求自我突破。即將在家門口舉行的冬奧會，是兩人的第四次奧運之旅。歷經過職業生涯的起起伏伏，享受過榮耀時刻，也曾飽受傷病折磨，如今的她們更懂得享受比賽，盡全力展現最好的自己。

“感覺練習時間越久，越理解比賽，經驗也更加豐富，而且身邊34歲、35歲的選手還在比賽，我覺得自己還在上升期。我們有新的教練，新的訓練計劃，有新的思路，雖然是老隊員了，技術動作也在不斷完善。”9月就將迎來29歲生日的劉佳宇，絲毫不在意自己身上的“老將”標籤。在她看來，隨着年齡的增長，雖然身體恢復相對時間較長，但技術和經驗的積累卻是珍貴財富，能夠帶給自己新的能量。“北京冬奧會沒啥可以保留和顧慮的。我肯定會全力以赴，希望能在北京冬奧會上給大家帶來一個全新的、不一樣的劉佳宇！”

同樣將成為“四朝元老”，上屆奧運會排名第五的蔡雪桐，也期待能在北京進一步突破自我。“我喜歡這個項目，有機會再一次在冬奧會的舞台上展示自己，希望能發揮最好的水平。我的目標就是卸下包袱、拋開雜念，做好整個過程，享受比賽。”榮膺2019-2020賽季國際雪聯單板U型場地世界盃總冠軍，成為首位在美國公開賽奪冠的中國選手，近年來展現出的不俗狀態，讓蔡雪桐更多一分從容和自信。“我感覺還在上升期，潛能還可以提升。我也在磨自己的難度動作，希望在冬奧會上把自己最大難度動作完美地做出來。如果成功了，領獎台離我也不遠了。”

第一次跨界“八角籠”，苦練體能為衝刺蓄力

對於劉佳宇和蔡雪桐而言，北京冬奧會註定是一次特別的奧運之旅。可突如其來的疫情，給備戰週期帶來諸多改變和不確定性。最近兩個賽季，出於疫情防控考慮，通常會在夏季出國“追雪”的她們，選擇留守國內加強體能儲備。在中國奧委會的推薦下，上海UFC精英訓練中心成為她們提升專項體能的新基地。

自去年攜手中國奧委會以來，UFC（終極格鬥冠軍賽）已為多支國家隊提供力量和體能訓練、運動科學、理療和營養等服務，幫助精英運動員提升體能儲備和能力表現。在U型場地國家隊領隊李揚看來，競技體育進入最高層級的比拼，拼的就是細節和科技，“以往全隊一起訓練的模式，無法充分照顧到每個運動員的需求，運動員體能訓練需要個體性和科學性，我們現在的技術訓練可以充分照顧到重點運動員的個體需求。”

去年獲益匪淺的劉佳宇，今年與教練再度前來，希望通過與體能師更充分的溝通，結合雪上技術針對性地補強短板。“之前都是在國外‘追雪’，現在發現國內也有專業、系統的國際化訓練基地，對訓練計劃的定製，以及營養、恢復、康復治療等都很全面。”她表示，“在這裏，有高科技手段監控身體狀態，找出最弱的地方，團隊共同商討訓練計劃，有的放矢地去解決問題，每一堂訓練都是為了彌補缺點，不浪費時間。”

第一次“跨界”體驗UFC全新的訓練方式，原本有些抗拒體能訓練的蔡雪桐，也感受到了自身的積極改變。“從個人來説，體能訓練其實挺枯燥的，但為了雪上挑戰更高難度，必須得堅持下去。在這裏可以清楚地看到自己的進步，這段時間我的上肢力量有了很大提高，會更有利於做抓板動作，身體也更強壯了。”根據訓練中心度身定製的訓練計劃，蔡雪桐已明顯感受到上肢力量的提升，而中心豐富的訓練方式，也讓原本枯燥的體能訓練多了幾分樂趣。“我還第一次走進搏擊‘八角籠’，體會了一把搏擊對抗的感覺。不過跟滑雪比起來，還是對打拳更害怕一些，怕被‘暴揍’。”