李小龍訓練有多恐怖看完第6張，才明白為何泰森説他是冷血殺手

《俠客行?》中有：十步殺一人，千里不留行。?事了拂衣去，深藏身與名。中華民族有一項特別有代表的東西就是功夫，屬於中華文明的一部分。當然隨着時間的推移，有很多的中國功夫已經埋藏在歷史當中了。但是發展到現如今，仍然有很多讓人銘記的功夫巨星，其中就有李小龍。

相信很多人對這個名字都是非常熟悉的，小龍的事蹟被拍成過影視劇呈現在大眾的面前。想要學好功夫不僅僅是要靠天分，後天的努力也是特別重要的。李小龍之所以能夠有那樣的成就，是因為他在訓練這方面是特別重視的，就是加上後天的訓練，才有了後來如此高的成就。

李小龍1940年在美國舊金山出生，他的祖籍是在廣東省佛山市。在最初的時候，他接觸武術是由父親所引導的，練習的是太極拳。學習武功其實能夠起到強身健體的作用，當初他的父親也是這個意圖，但是沒想到他真的向武術的道路上邁進。在練習武術的過程當中，李小龍逐漸愛上了功夫。

在他14歲的時候，便拜入了葉問門下，那時開始學習詠春拳。而且很多人都看過甄子丹所拍的葉問系列，是我國近代的武術大家，正是因為有了葉問的帶領，是李小龍在武術這方面打下了很穩定的基礎。在1959年時進入西雅圖大學進修，那時他將所有的時間和精力都放在了有關於武術的研究上。

所以在他國外的時候，除了要學習詠春拳之外，在研究着中國其他門派的武術，比如少林拳，螳螂拳等等。到了美國之後，他不僅是自己學習武術，更是找了一個廢棄的停車場，開了一個武館收徒，在1960年時打敗了世界柔道冠軍，在1964年時打敗了武術大師黃澤民。

在很多人的印象當中，學習武術的人應該身強體壯的，而李小龍給人的印象是有些瘦弱的，這是很多人都比較驚訝的，其實他主要是在出拳的時候力道足夠大，他能夠將一個150斤的壯漢打到五六米開外。在拳頭力量這方面也是做過一個測試的，他打出去的一拳能夠達到400磅。

為什麼李小龍的力道能夠這麼大？還是在日常的訓練過程當中有獨門的技巧，他有一種訓練方式叫做龍旗。該種訓練方法是要平躺，將雙手放在頭頂上，他頭頂有固定的物體進行固定，然後腰部向上發力時雙腳懸空，而背部卻是貼着地面的。

並且要求是極為嚴格的，雙腿和地面要有一個45度的角，然後不斷的抬腿，這時小腹能夠到達肩部，保持一個倒立的狀態。這種訓練方法是要腰部有力量才能夠完成的，與此同時也是訓練腰部力量的一種方式，這也是李小龍獨創的一種方法，因為難度很大，幾乎很難完成他卻一直都在挑戰着自己身體的極限，不斷的訓練。

為了能夠使自己訓練的更好，他居然採用了電擊的方法，使自己的肌肉更有活力，他的這種訓練方法是摻雜着痛苦的。他在32歲的時候就去世了這個與他平時訓練太過勞累是有一定的關係的，可能也是因為太過於痴迷武術。