四天前，何冰嬌在尤伯杯決賽2比0戰勝高橋沙也加，為國羽拿到反超的關鍵一分，四天後，北京時間10月21日，2021丹麥羽毛球公開賽女單進行了第二輪較量，6號種子何冰嬌再次面對日本選手高橋沙也加，結局同樣是2比0獲勝，進入八強。在陳雨菲因傷退賽後，何冰嬌將挑起國羽女單的大梁。而剛剛過去的尤伯杯，何冰嬌是國羽的全勤選手，她六戰全勝，成為國羽最穩定的一分。
2020年全英公開賽後，在國羽長達18個月遠離國際賽場的時間裏，何冰嬌成為了變化最大的那個人，減重16斤，加強體能訓練，眾人口中的“胖嬌”不見了。東京奧運會，何冰嬌在1/4決賽2比1逆轉東道主名將奧原希望，和陳雨菲雙雙晉級四強，為自己帶來信心。
東京奧運會時，何冰嬌的右手腕有一條黑色手環，上面印着“BELIEVE· WHY NOT ME（堅定信念，超越自我）”，她用這樣的話語來激勵自己。第一次奧運會之旅何冰嬌拿到了第四名，對於自己的表現，她感到滿意。“不僅僅是東京奧運會的比賽，其實賽前的訓練中，每天都盡了全力，整個這一段的過程都做得還可以。”回顧東京週期，何冰嬌認為前兩年自己可能做得不是特別好，與世界高水平選手拉開了一些距離，如今她正在努力追趕，與對手不斷縮小差距。
東京週期，團體大賽成為何冰嬌不願回憶的“痛”。2017年蘇迪曼杯，她在決賽中0比2不敵成池鉉，成為中國隊被韓國隊逆轉無緣7連冠的悲劇註腳；2018年尤伯杯她在小組賽輸給吳堇微後，就再也沒有出場；同年的雅加達亞運會女團決賽，何冰嬌在隊伍大比分1比1的關鍵局面下負於奧原希望，隊伍也最終失利；2019年蘇迪曼杯中國隊重新捧杯奪冠，一眾隊友站上領獎台享受奪冠的喜悦，唯有何冰嬌躲在角落，因為陳雨菲全勤出戰，她未能獲得出場機會，也未能躋身世界冠軍之列。
巴黎週期伊始，兩大團體賽蘇迪曼杯和尤伯杯接踵而至，全新面貌的何冰嬌迎來了重新證明自己的機會。憑藉着今年的蘇斯曼杯奪冠，在小組賽出場過一次的她終於成為了世界冠軍。雖然實現了世界冠軍的夢想，但她渴望能為團隊作更多的貢獻。轉戰尤伯杯，不論是陳雨菲休戰自己擔任起一單，還是在淘汰賽上關鍵的二單位置，何冰嬌都承受住了考驗。
尤伯杯決賽，何冰嬌擔任二單，對陣日本選手高橋沙也加，贏球之後，她坐在地上握拳怒吼慶祝。何冰嬌表示：看到隊友的拼搏，給自己帶來很大鼓舞，每一個人都是最棒的，自己是最幸福的二單，大家都很努力。當中國隊奪冠後，何冰嬌露出了燦爛的笑容，“我在隊友身上學到了團體賽應該怎麼去打，尤伯杯前面幾場打得不是特別好，但是一場場打，一場場總結，走到了今天。”何冰嬌説。
如今，24歲的何冰嬌正在朝着正確的方向努力向前。在她看來，東京週期國羽混雙有“雙保險”，她希望通過自己的努力，也能讓國羽女單擁有“雙保險”。