我們裹着棉襖瑟瑟發抖，泉城“泳士”亮了

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12月30日早晨5時29分，泉水浴場入口處排起了長隊，眾多冬泳愛好者等待泉水浴場開門。

6時10分，泉水浴場已經接納冬泳愛好者60餘人，清澈見底的池子裏已經有十幾個戴着泳帽的冬泳愛好者在“暢遊”了。在岸邊，也有不少人做着下水前的準備活動。 隨着全市降雪結束，濟南迎來本次寒潮最冷的一天。

泉水浴場邊掛着一塊牌子，上寫“今天-14℃到-5℃，水温13℃”。氣温雖然比較低，但依然擋不住冬泳愛好者的熱情，一些“老面孔”無論颳風下雨，還是降雪天氣，都雷打不動地來泉水浴場打卡。

冬泳愛好者告訴新時報記者，冬泳對於水温的要求嚴格，在水温10℃以下的水裏遊才叫真正的冬泳，剛下水會有一兩分鐘的寒戰期，人體為抵禦寒冷而產生的大量激素，會使冬泳愛好者精神振奮，咬牙挺過來就覺得很舒適，身心都得到放鬆。

冬泳的好處多多，提高免疫力，增強承受其他病痛的能力。還能有助於防止心血管疾病。但是冬泳雖好，也要量力而行。

【來源：愛濟南新聞客户端】

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