獎牌遞補是錦上添花，劉虹未來或嘗試奧運新項目｜專訪
2015年北京田徑世錦賽，劉虹首次在大賽中摘金。資料圖/吳江
3月21日深夜，消息傳來，俄羅斯女子競走選手拉什馬諾娃2012年2月至2014年1月的成績被取消，中國選手切陽什姐有望遞補2012年倫敦奧運會女子20公里競走金牌，劉虹有望遞補奧運會銀牌，且2013年世錦賽的銀牌很可能遞補成金牌。
“我參加了4屆奧運會，名次變成1234，講起來挺順的。”在3月22日接受新京報記者專訪時，奧運冠軍劉虹直言心情還好，看到獎牌顏色的變化、大賽名次的提高，於她的職業生涯而言，也算是一種錦上添花。
經過長達3年的高強度備戰，以東京奧運會季軍、陝西全運會第4名結束2021賽季後，34歲的劉虹並未退役，而是進入自我調整階段，用更多的時間陪伴家人，以更快樂、更主動的狀態跑步和練習競走。職業生涯如何發展？是否繼續參加世錦賽和奧運會？劉虹不想給自己設限，“也許奧運會的新項目競走混合團體比較適合我這種老運動員。至於現在，我非常享受運動帶給我的快樂。”
奧運會
喜收“1234”名，為切陽什姐高興
拉什馬諾娃的倫敦奧運會成績被取消，3位中國選手有望遞補金銀銅牌，劉虹第一時間從切陽什姐那裏得知了這一消息。老隊友之間深入交流，感慨頗多。
2012年倫敦奧運會女子20公里競走決賽，切陽什姐、劉虹、呂秀芝3位中國選手攜手參加，當時分獲季軍、第4名、第6名，3位俄羅斯選手獲得冠軍、亞軍、第5名。2015年和2019年，由於亞軍卡尼斯金娜、第5名基爾迪婭普金娜的成績先後被取消，3位中國選手的排名發生變化，分別上升至亞軍、季軍、第4名。
2020年12月，切陽什姐、劉虹領到了遞補的銀牌和銅牌。參加那場比賽時，年僅25歲的劉虹錯過了領獎台，領到銅牌時已經33歲了。如今有機會將銅牌換成銀牌，她反倒淡然了許多。
“獎牌顏色不一樣了，奧運會的排名也提升了。”或許是經歷過一次奧運會獎牌遞補，劉虹更感慨於4屆奧運會的名次變化，“名次變成1234，講起來挺順的。”
相比於自己的獎牌遞補，劉虹更為隊友切陽什姐感到高興。一同練習競走多年，一起參加世界大賽，切陽什姐幾乎拿遍了所有的第2名、第3名，唯獨沒有大賽冠軍頭銜，“這樣一位優秀的運動員，堅持了這麼多年，一直渴望有一個大賽冠軍，（遞補金牌）真的很不容易，我特別能夠理解她的心情。”
劉虹的5塊世錦賽獎牌，前3塊等待換顏色（銅牌、銀牌、銅牌將遞補成銀牌、金牌、金牌）。受訪者供圖
世錦賽
仍有3塊獎牌待遞補，有望變成4金1銀
練習競走近20年，4屆奧運會斬獲金銀銅牌和第4名，6屆世錦賽拿到4金1銀，劉虹的職業生涯榮譽簿無疑非常亮眼。不過，她和切陽什姐一樣，也曾長時間與最高領獎台無緣，經歷過諸多波折，方才苦盡甘來。
2003年開始參加全國青年競走比賽，2006年獲得亞運會冠軍，2007年首次參加世錦賽，職業生涯初期，劉虹也“沒有覺得自己多厲害”，兩年一屆的世錦賽、4年一屆的奧運會，劉虹起初也有不少遺憾。
2008年奧運會第4名、2009年世錦賽季軍、2011年世錦賽亞軍、2012年奧運會第4名、2013年世錦賽季軍，劉虹一度連續多年無冠。直至2015年北京世錦賽，劉虹終於在家門口首次摘金，隨後又在2016年裏約奧運會站上最高領獎台。
“直到2015年，我才真正在世界大賽中拿到冠軍。”除了2012年倫敦奧運會的獎牌遞補，劉虹其實還有3屆世錦賽的名次“意外”得到提升——最近幾年，由於對手的成績被取消，她2009年世錦賽季軍變成亞軍、2011年世錦賽亞軍變成冠軍、2013年世錦賽季軍先是變成亞軍，如今有望遞補金牌。
待世界田聯確認後，劉虹的6屆世錦賽成績將是4金1銀，但她目前手中的獎牌還是2金1銀2銅，尚有3塊獎牌需要遞補。世界田聯曾在2019年多哈世錦賽為部分運動員補發獎牌，由於有這樣的先例，劉虹接下來會嘗試與世界田聯溝通，儘量爭取遞補獎牌，將手中的世錦賽獎牌換換顏色。
如今回過頭來看，雖然有諸多波折，但看到職業生涯榮譽簿上不斷提升的成績，劉虹直言“有點佩服自己”，“儘管有幾塊奧運會、世錦賽獎牌是遞補的，但畢竟增加了職業生涯榮譽的含金量，也算是錦上添花吧。”
劉虹目前處在自我調整階段，通過跑步等方式保持狀態。受訪者供圖
新生活
花更多時間陪家人，自主訓練感受快樂
去年9月陝西全運會女子20公里競走決賽，是劉虹參加的最近一場比賽。從那以後的半年多，她淡出賽場，不過並沒有退役，“我現在還是註冊運動員，沒有申請退役。”這種選擇出於多方面考慮。
練習競走近20年，肌肉的疲勞、長年累月的傷病、高強度的訓練和參賽讓劉虹不得不“喘口氣”，換一種運動方式。2017年年底生下女兒熙熙後不久，劉虹便復出備戰東京奧運會。女兒目前4歲多，她需要用更多的時間陪伴女兒、照顧家庭。
即便如此，劉虹的身體狀態依舊保持得不錯。現在，她更像是一名職業選手，花更多的時間陪伴家人，自主訓練也沒有落下，“自己制訂計劃，管理好生活，學習和吸收新的東西，保持這種狀態也非常好。”
起初恢復訓練時，劉虹一直在跑步，跑着跑着變成競走，突然會有新的體驗，“最近兩週，因為之前跑步受了點傷，我開始練競走，結果走的時候發現又不疼了。有時候在跑步機上一走就是兩個小時，特別享受這種感覺。偶爾也會想，我好像可以在競走時走得更快，還有提升空間，也許能在下次比賽中走得更好。”
以往很多時候是逼着自己訓練，現在，劉虹更多是自己想練，“比如我今天應該練什麼、堅持多少公里、怎麼訓練，完全是一種主動狀態。幾乎不會有好辛苦、好累的感覺，真的是在運動中感受到快樂。”
2015年北京田徑世錦賽女子20公里競走比賽中，劉虹（右）、呂秀芝包攬冠亞軍。資料圖/吳江
調整期
暫別高強度備戰，或嘗試奧運新項目
從2018年夏天覆出，到2021年夏天參賽並獲得季軍，為了站上東京奧運會的賽道，劉虹此前經歷了長達3年的高強度備戰。對這位老將來説，着實是極大的考驗，“畢竟年齡在那放着，精力在那擺着，的確很疲勞很累。”
兩年後的巴黎奧運會，劉虹仍有機會參賽，不過她希望給自己一些休息調整的時間，“如果馬不停蹄備戰巴黎奧運會，從2018年算起，那就是連續6年的高強度備戰。對於我這個年齡的運動員來説，無論是精神上還是身體上，幾乎很難扛下去，也不利於傷病的恢復。”
劉虹將這段時間稱為兩屆奧運會之間的觀望、自我調整階段。等到臨近巴黎奧運會時，如果國家需要她繼續參賽，劉虹依舊可以頂上。
練習競走以來，劉虹的主項一直是女子20公里，但在為數不多的幾次跨項參賽中，她創造過女子50公里競走的世界紀錄，且至今未被打破。巴黎奧運會的競走項目有所調整，劉虹或許會嘗試新項目。
根據國際奧委會、世界田聯此前公佈的消息，男子50公里競走已經告別奧運會，巴黎奧運會將增設競走混合團體項目。2022年尤金世錦賽已經將男、女50公里競走改為男、女35公里競走。外界普遍猜測，巴黎奧運會競走混合團體的比賽距離將是35公里。
對於這個新項目，劉虹認為比較適合自己這種老運動員，“老運動員的訓練年限、大賽經驗都比較有利。混合團體這個項目對男、女運動員的能力要求都比較高。如果可以，我希望繼續和隊友們合作，展現中國競走的整體實力。”
當然，這只是劉虹的初步想法，並非明確的參賽計劃。包括即將於今年7月舉行的尤金世錦賽，劉虹是女子20公里競走衞冕冠軍，擁有自動參賽權且不佔中國隊的整體名額。不過，她尚未決定是否參賽，“目前還是以自我調整為主。”
新京報記者 徐邦印
編輯 王春秋 校對 劉軍