聯繫上徐莉佳時，正是英國的早晨。千里之外，電話彼端，元氣十足的聲音傳來，這位上海籍帆船奧運冠軍詢問的第一句話，就是關於上海疫情的最新情況。徐莉佳透露，自己每天都會在各個媒體端關注家鄉的疫情發展情況，而與父母、好友的通話頻率這幾天也比以往都多了，“會多花時間去和他們聊聊各種事情，也希望大家能儘快度過這段時間的挑戰。”
退役後，徐莉佳轉型成為了一名自媒體人，在新的領域同樣做得非常出色。事業之外，徐莉佳追隨自己的英國教練約翰·艾米特來到了英國，並和他一同步入了婚姻的殿堂，隨後就定居在了英國。今年2月，完成北京冬奧會的報道任務後，徐莉佳就返回了英國家中。這些日子，她利用身在英國的地理優勢，先去探營了正效力熱刺隊的中國女足核心唐佳麗，又報名了即將在本月進行的斯諾克世錦賽的採訪。之後，還計劃前往温網、F1英國大獎賽等之後一系列即將在英國舉行的頂級賽事，用自己的視角為更多熱愛體育的人帶去最新鮮獨特的報道。
這兩年，往返英國和中國之間，期間又前往東京參與報道東京奧運會，徐莉佳前後共經歷過兩次14+7的隔離生活。談及兩次近半個月足不出户的隔離記憶，徐莉佳笑言，感覺隔離時，自己工作的效率格外高。而每天雷打不動的居家體育鍛煉，則是她保持良好樂觀心態，忙碌之餘的調劑。運動反而成為休息的手段，她坦言，“每天的鍛鍊並不刻意，也不是為了保持身材什麼。其實體育就是幫助我，讓眼睛、身心都放鬆。”
回國入住隔離酒店後的第一時間，她就會讓父母將諸如瑜伽墊、小沙袋、小啞鈴等的簡單健身器械，送到隔離酒店。從小就習慣於訓練的她有一整套自己研究的簡單鍛鍊模式。而在她看來，無論是徒手利用自身體重進行諸如俯卧撐之類的核心訓練，還是利用毛巾等進行腿部、手臂的小力量訓練，都需要根據自身身體狀況來決定。“一定要量力而行，不能猛來。”
就如同羅馬不是一天建成的，循序漸進的鍛鍊對於普通人而言，更重要。“手臂沒有足夠力量做標準俯卧撐的時候，你不可能一上來就強迫自己做二三十個。”而在她眼中，任何鍛鍊的動作，動作標準“做到位”要比“做得多”更重要。在任何的情況下，都要積極樂觀面對，找到美好的一面。這也是從小參與體育運動，所帶給她的感悟。
疫情之下的慢生活，在英國其實也一樣。徐莉佳記得，前幾次英國因為疫情封鎖時，自己每天最主要的放風時間就是出門騎一圈自行車。為了避免與他人多接觸增加感染風險，她就會尋找一些往日不太去的地方，也因此發現了許多曾經被疏忽的美麗的風景。“讓心慢下來，用鍛鍊去調整心態，沒有什麼困難是熬不過去的。”這些，曾經是她在比賽訓練中的感悟，同樣也適用於抗擊疫情的當下。
在新聞媒體上不斷看到關於抗疫第一線工作人員的各種事跡，徐莉佳也希望通過本報的平台，向奮鬥在抗擊疫情第一線的勇士們表達感謝，徐莉佳説：“雖然突如其來的疫情打亂了生活，但我相信大家能堅決打贏疫情阻擊戰。”待到陰霾退散，重見欣欣向榮，充滿煙火氣的國際大都市。
撰文：新民晚報記者 厲苒苒
圖片：網絡圖
編輯：李元春