儘管隊內特謝拉、桑蒂尼等外援基本都沒歸來，但江蘇蘇寧還是集結了諸多本土好手，與中甲新軍泰州遠大進行了一場熱身賽。本場熱身賽吸引了不少球迷的駐足觀看，或許是因為近期沒什麼正式比賽，球迷們都快憋壞了吧。
此役，除了出場陣容、比分等信息，泰州遠大替補席上的一名老將引起了外界注意。2018賽季開始前，33歲的沈龍元與泰州遠大簽約，將隨隊征戰新一年的中乙聯賽。沈龍元是上海人，1985年出生，綽號小貓。沈龍元可以勝任中場或鋒線上的多個位置，職業生涯起步於上海申花，在隊度過了多年時光。2008年，球員獲得北京奧運會參賽資格。
出道於中超老牌勁旅，又參加了奧運會，沈龍元的起點可以説是比較高的。然而，接下來的他卻沒有把握住好機會，職業生涯直走下坡路。2011年初離開上海申花後，球員去了另一支中超球隊杭州綠城，但僅效力一年就再度轉會。沈龍元的下一站是當時剛升入中甲的重慶。從中超到中甲，沈龍元相當於是降了一級。然而因為得到的信任不多，即使到了中甲球員也沒能站穩腳跟。2014年夏天，上海小夥選擇與中乙聯賽的福建超越簽約。但因為種種原因，沈龍元沒能獲得一線隊的報名，而他也隨即解除了與福建超越的合約，進入無球可踢的狀態。好在過了半年，業餘球隊上海嘉定搏擊向他拋來了橄欖枝。
可以發現，2012年初離開中超的杭州綠城後，短短3年裏沈龍元經歷了從中超到中甲，從中甲到中乙，又從中乙到業餘隊的直線式下墜。此外，如果不是2015賽季開始前加盟了嘉定搏擊，沈龍元的失業狀態可能會進一步延續。外界曾對沈龍元有着較高的期望，但急速墜落卻使他距離預期越來越遠，並逐漸消失在球迷的視野中。
2018賽季，沈龍元轉投泰州遠大，獲得31號球衣。憑藉球場上的穩定表現，上海老將逐漸站穩腳跟，成為泰州遠大沖擊中甲資格的重要成員。在沈龍元等主力的共同努力下，遠大最終以季軍身份完成升級。新賽季，泰州遠大將隊史首次出征中甲聯賽，而沈龍元則有機會時隔8年後再度踏上中甲賽場。不知道能否習慣？
與江蘇蘇寧的熱身賽，沈龍元下半時替補登場。雖然本場熱身賽沒有取得進球也沒有收穫助攻，但期望這位已經35歲的老將2020賽季可以繼續發光發熱，實現自我價值的同時，也能夠幫助泰州遠大成功立足中甲。
你對出自上海申花、現效力於泰州遠大的沈龍元有什麼評價？