夏季堅持“兩多三少”

都説夏季養生先養心,按照中醫的五行理論,夏季屬火,對應的臟腑就是“心”,所以養心成為夏季保健的一個關鍵點。養好心臟的方法自然也是多種多樣,但食物是我們人體的主要能量來源,所以要先從飲食做起。日常在餐桌