三餐一點新聞

本文轉自【健康中國】；1.保持飲食習慣，避免暴飲暴食。 在節日期間要保持良好的飲食習慣，堅持“三餐一點”或“三餐兩點”制，不過度飲食及加餐。避免暴飲暴食和進食過多油膩、高蛋白、辛辣刺激及難消化的食物。