中醫藥報新聞

水是生命之源，一直以來，我們都在強調“多喝水”的好處。但事實上，很多人因為疾病或者身體原因並不適宜大量飲水！兩種情況出現，千萬不要“多”飲水正常情況下，機體水的攝入和排出處於一種動態平衡狀態。如果短時

在秋季的水果市場上，柚子是絕對的主角。柚子是水果界的“良藥”01健脾消食柚子有開胃、助消化的功效，暴飲暴食後容易消化不良，控制食量的同時吃點柚子，可以幫助消食開胃。02化痰止咳柚子有化痰止咳之功，對於

金風送爽，蓮藕飄香。秋季煮上一碗蓮藕湯，味美又滋潤！蓮藕熟吃最養人中醫認為，熟藕味甘，性温和，有補心生血、健脾開胃、滋養強壯之功用，煮湯飲用能通利小便、清熱潤肺，為衰老、虛弱、久病之人的理想調養食

出汗，是人體為了維持恆定的體温，所必需的一種正常的生理活動。常分為主動和被動兩種。主動出汗：就是在運動、緊張、心情煩躁或進食辛辣刺激的熱性食物之後出汗的過程。被動出汗：一般是由於天氣悶熱、環境潮

賞花能給人帶來美的感受；吃花，看似粗魯，但卻能給我們帶來意想不到的健康體驗。5月，槐花開放的季節，您吃花了嗎？賞槐花不如吃槐花在我國，吃槐花的歷史久矣。槐花未開放時採收其花蕾，稱為“槐米”；花開放時採

賞花能給人帶來美的感受；吃花，看似粗魯，但卻能給我們帶來意想不到的健康體驗。5月，槐花開放的季節，您吃花了嗎？賞槐花不如吃槐花 在我國，吃槐花的歷史久矣。槐花未開放時採收其花蕾，稱為“槐米

雨水一到，不少人感覺自己有厭食腹脹、疲倦乏力等症狀，您以為這是濕氣重？不，這是脾虛在作怪。脾虛危害大！01女性月經不調脾虛不能統血會引起女性月經量過多，甚至出現崩漏現象。脾虛還會導致營養物質吸收不良，

秋冬進補，來年打虎。入秋後不少人開始煮雞湯了，不過，您知道秋季喝雞湯有什麼好處嗎？秋天進補喝雞湯#1減少怕冷雞湯算是一種滋補的湯品，在秋冬季節喝雞湯可以改善體質，起到暖身禦寒的作用。但是要注意，如果體