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補對一天，健康一年。今年的冬至時間：2020年12月21日 星期一 農曆十一月初七。一年又一年，轉眼冬至已經來到了，冬至是二十四個節氣中的第二十二個節氣，又稱“冬節”。冬至這一天白晝時間最短，夜晚時間

大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長

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土豆是許多人都非常愛吃的食物，它含有豐富的蛋白質，微量元素以及多種維生素。其中含有大量的鈣元素和磷元素對孩子的骨骼發育起到非常重要的作用，能讓孩子長高個，身體素質更好，變得更壯實。含有的蛋白質和B族維

span文/萱媽，歡迎個人轉發分享/span每位家長對孩子的飲食都會特別的注意，都會為孩子選擇最優質，最健康的食物。但是在日常的生活中，有許多食物潛藏着寄生蟲，如果不小心給孩子食用，很可能會出現不可設

 1、大米大米中的各種營養素含量雖不是很高，但因其食用量大，也是具有很高營養功效的。含有豐富的賴氨酸成分，鐵、錳、鋅等微量元素比一般穀物豐富，而且含有豐富膳食纖維，因此夏季煮大米粥可以加入2種食物，營

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益生菌具有調節腸道的作用，並且能增強機體的免疫功能，酸奶中含有益生菌，能有效改善消化系統功能，酸乳酒中含有活性菌，可以調節腸胃功能，並且能有效改善便秘的問題，發酵的蔬菜中含有有益菌對人體是有利的，橄欖

從中醫角度上看，人體內存在各式各樣的“毒素”，因為它們不能被及時排出體外，所以積聚在身體內，對身體和精神產生不良作用。那麼，若想讓它們從體內消失，可以怎麼做呢？下面十種食物可嘗試。1.香菇現代醫學研究

高血脂沒有糖尿病、高血壓的名氣大，但它給病人帶來痛苦與這兩種疾病一樣嚴重，高血脂能引發嚴重的心血管疾病。燕麥燕麥含有極豐富的亞油酸，佔全部不飽和脂肪酸的35%-52%；維生素E含量也很豐富，而且燕麥中