中國中醫藥報官方號新聞

“真的太鬧心了，每天凌晨三四點起，然後就睜眼到天亮，再也睡不着...”提起自己的睡眠問題，53歲的趙大爺一臉愁容。不知道是平常生活壓力太大，還是受年齡增長的影響，趙大爺最近一兩年的睡眠質量明顯不佳。他