中國家庭醫生新聞

説到冬天必吃的水果，橙子一定榜上有名。橙子酸酸甜甜的口感，在柑橘類的水果中堪稱一絕，讓人想到都直流口水。當然，橙子不僅好吃，營養價值可不少。平時愛吃橙子的你，就一定看看這篇啦~ 橙子通便、止咳

蔬菜作為咱們餐桌上的“常客”，不僅營養豐富，而且價格實惠。不過，吃蔬菜這麼多年，也出現不少關於蔬菜的傳聞，如浸泡蔬菜能去除農殘；蔬菜生吃，比熟吃更營養……到底孰真孰假？今天就來説清楚！吃很多蔬

 俗話説“十人九胃病”，這話可一點都不誇張。説到胃，那自然就離不開吃了。但你知道嗎？吃飯時有一個習慣特傷胃，不想年紀輕輕胃就壞掉，大家千萬要注意！ 吃飯時，一個習慣太傷胃！現如今，生活、工作節

人生在世，吃喝二字。“吃什麼、怎麼吃”，一直是我們關心的問題。有人説“吃得越飽，死得越早”，有人説“吃得越鹹，壽命越短”，關於飲食和壽命的辯論，一直都存在，那這些到底是真靠譜還是偽科學呢？下面小編就來

柯大夫，你好！作為上班族的我，平時很少吃那些肥膩的食物，偶爾還會去做運動，儘管這樣，我還是越來越胖了，這是為什麼呢？家醫柯大夫其實，一個人體重上升的原因有很多，其中很多還真讓人意想不到。下面我説幾個，

開始今天的文章前，大家先猜個謎語~白白一片似雪花，落下水中不見它。單獨吃它會皺眉，不吃它時活不下。（謎底：一種調味品）看到這，相信答案已經呼之欲出了吧？小編就不和大家賣關子了，這裏説的是家家必備的食鹽

説到牛奶，大家都很熟悉。營養學家認為，經常喝牛奶，可以幫助補充人體所需的蛋白質、維生素、鈣等營養。但很多人不知道的是，喝牛奶還是個技術活，很多人喝了大半輩子都沒喝對，讓牛奶營養大打折扣！下面，小編就給

春天喝水犯個錯，“養生水”變“招濕水 ”！不想一口口喝進濕氣、病氣，勸你趕緊改 原創 家庭醫生 養生每日推送 養生每日推送詩句有云，“清明時節雨紛紛”。明天就是清明瞭，此時雨水增多，空氣中的濕度逐漸加

 民間有句諺語：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。因此，春季必須得把吃芽菜給安排上呀！有人可能會問：春天為啥要吃芽菜？哪些芽菜更值得一吃？別急，現在就隨小編一探究竟—— 春吃芽菜，養肝健脾胃春

 春暖花開，生機勃勃的美好春天，不少人卻被小毛病所困擾——身體昏昏沉沉，感覺整個人提不起精神；動不動就發脾氣，隨便一點小事就會炸毛；食慾不振、還容易上火……此時，養生的重點應放在這3點上：疏肝氣、祛