邊走邊拍手 健身好方法發佈於: 健康2022-06-09標籤: 五臟六腑中國疾病控制中心心腦血管疾病江西省老年人體育協會【來源：江西省老年人體育協會_保健養生】 我從2007年開始邊走路邊拍手鍛鍊，從未間斷，至今已經有15年，使我受益匪淺，獲得了很好的健身效果。原來體弱多病“未老先衰”的狀態，有了根本性的改變。現在我己