日常食用果蔬好處多多，怎樣才能吃得健康？發佈於: 健康2021-01-16標籤: 蔬菜胡蘿蔔素什錦蔬菜營養價值瞭解彩色蔬果的營養特點❥紅色蔬菜：含有類胡蘿蔔素、番茄紅素、辣椒紅、玉米黃質等，具有抗氧化作用，代表蔬菜：番茄、紅菜薹、紅辣椒等。❥橘紅色蔬菜：富含胡蘿蔔素和維C、維A，可以明目和滋潤皮膚。代表蔬菜：
