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夏至已過，將進入“真正”的夏季，從夏至到立秋，大約一個半月的時間，是一年中最炎熱的階段。天氣炎熱，沒食慾，不想動彈，沒精神……都是入夏後，很多人的生活特點。​中醫認為，“五季對應五臟”來養生，更順應身

夏至後，白天逐漸變長，夜晚逐漸變短，而雨水增多，氣温逐漸升高，正式進入炎炎的夏季。中醫五行理論講，五季對應五臟，“夏對應心臟，長夏對應脾”，而脾濕，會導致運化出現問題，也就是人們所説的體內濕氣重。中醫

很媽在懷孕期間想吃的東西總是特別多，但是常常會出現長肉不長胎的情況，自己的體重一直砸上升，但是好像寶寶的體重沒什麼變化，那麼孕媽吃到肚子的食物，其中的營養到底補到寶寶體內了嗎？想讓自己的寶寶發育比較正

現在社會發展的越來越快，人們的生活水平也相對提高了很多，尤其是在養生方面特別的講究，很多的父母為了讓自己的寶寶能夠健康的成長，不讓他們吃那些含有添加劑的零食，更希望寶寶多吃一些天然的食物，特別是到了秋

很多中藥來自日常生活中常見的動植物，所以一般來説，一些中藥對人體的調節作用與日常生活中的飲食調節作用是一樣的，當然，很多時候，中藥有其獨特的炮製方法和配伍性，所以效果往往優於飲食調節，比如，腸胃功能不

大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。最窮苦的人也不會為了金錢而放棄健康，最富有的人

人是水做的，人體70%都是水。除了水，人體內還有幾種特殊的液體，是人體的“潤滑液”，利用好了，有很強的養生作用，對健康有利。 人體內有五種“潤滑液”，分別是眼淚、唾液、汗液、關節液和

眾所周知，10月懷胎，胎寶寶在媽媽肚子裏生長髮育，羊水也至關重要，它能保護胎兒，能為胎兒提供較大的活動空間，那麼胎兒在子宮內也需要適當的呼吸和運動，這樣才能保持子宮的温度恆定。胎兒體內代謝活動正常穩定

很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，

　　黑芝麻是我們生活中比較常見的一種食物，很多人喜歡吃。如果男人在日常生活中適當的吃一些黑芝麻的話，能夠幫助補充體內缺失的雄激素，讓腎臟更健康，是男人天然的雄激素。　　芡實其中具有較多的維生素、胡蘿蔔