喝水也有講究，牢記“3不、2點”，有助健康和養生
水是生命之源，所以希望你在日常生活中一定要養成愛喝水，多喝水的好習慣，每天至少保證2000毫升左右的水分攝入，這樣能夠幫助快速排出身體中的毒素和垃圾，提高血液循環和新陳代謝速率，維持的環境的正常運轉。
蒲公英和它是“搭檔”，堅持泡水喝，肝臟“乾淨”了，人也年輕了
相信大家對於蒲公英都是非常熟悉的，它具有很高的藥用價值，蒲公英被稱為“藥草皇后”，在平時經常用蒲公英泡水喝，會給身體帶來很多的好處。蒲公英泡水有哪些好處？排肝毒降肝火進入春天之後肝陽上亢，肝火旺盛，如