體虛貧血新聞

葡萄乾和它是天生的“死對頭”，不能一起食用，卻有很多人不清楚葡萄乾，是用葡萄的果子在經過了日光晾曬或陰影晾乾製成的。有研究表明，每天吃一把葡萄乾有助於保護心臟、降低血壓。葡萄乾是鹼性食物，適量進食

葡萄乾吃前需要清洗嗎？健康專家告訴你，現在知道還不晚！葡萄乾營養豐富，它保留了葡萄的特性，其口味可口，深受人們的喜愛，研究發現，葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，是體虛貧血人羣可以常吃的好東西，是女性

提個醒：葡萄乾陪此物泡水喝，補氣養血，抗衰老，早知早受益葡萄乾和紅棗一起泡水喝，可以改善臉色蒼白、手腳冰涼的症狀，體虛貧血的朋友一定要多吃。紅棗有“天然維生素丸”的美譽，可以滋陰補陽，補血養顏，紅棗是

四季豆。四季豆含有豐富的可溶性纖維、維生素A、維生素C、維生素K、鐵、鉀、鎂，故四季豆能很好地穩定血壓，減輕心臟的負擔。此外，四季豆含有許多抗氧化劑和胡蘿蔔素，對風濕性關節炎導致的感染有很好的消炎作用

現在的時節還處於冬季，不過冬季已經進入尾聲了，迎來春天了。在這種季節交替的時刻，大家一定要注意養生保健，加強自身的免疫力，不要給疾病留下可乘之機。這種時候，外面的温度還是較低的，濕度減少，天氣依舊比

葡萄乾作為一種乾果，是非常受歡迎的零食，比起葡萄，葡萄乾食用起來更方便，保存也更容易，不容易變質。所以受到更多人的喜愛。葡萄乾比葡萄更營養 因為葡萄在晾乾的過程中，產生了比新鮮葡萄更多的葡多酚，葡多酚