穀雨養生 健脾利濕

作為春季的最後一個節氣,穀雨是一個非常重要的養生時節。福建省人民醫院營養科梁豔彬醫生提醒,穀雨後降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,濕氣加重,濕邪也易困擾脾胃。因此這個時期養生應注重養護脾胃,健脾利濕。