冬季是養腎的黃金期，牢記“四養五練”發佈於: 健康2021-11-26標籤: 後天之精先天之精素問黃帝內經《黃帝內經》記載：“春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎”，意指人們要順應天時，根據不同的季節來養護我們的臟腑，以達到養生的目的。而現在正值初冬，冬季對應的是腎臟，正是開始養腎的最佳時間。《內經》又曰：“冬
