荒野健康：增肌的「瓶頸期」是什麼？有哪些方法可以突破瓶頸期？發佈於: 健康2021-03-14標籤: 瓶頸期動作肌肉半程哈克 【增肌瓶頸期】不闊怕！ 【五大方法】來突破！ 讓肌肉快速增長，停不下來！！！ 方法加配圖，小荒不信你學不會！一、增肌的瓶頸期是什麼？健身最怕什麼？
