原發性骨質疏鬆新聞

原來這些曬太陽補鈣的方式，一個都不靠譜？補鈣應做到2點

據《原發性骨質疏鬆基層治療指南》的調查，我國居民每日膳食鈣攝入量小於等於400mg，而對於18歲以上的成年人每日真正需要攝入的鈣為800mg，50歲以上還要更多，應達到1000mg。這也是為什麼近幾年