三種常見的堅果，第一個被稱“堅果之王”，第二個常用腦的請多吃
堅果是公認補腦的食物，而且老年人適當性的吃堅果還可以增強體質，減少老年痴呆的出現。此外年輕人聚會或是腦力工作者，也都會在生活中堅持吃一些堅果，只要適當性的食用不過量，對身體只會帶來益處，危害幾乎是很小
三種常見的堅果，第一個被稱“堅果之王”，第二個常用腦的請多吃
堅果是公認補腦的食物，而且老年人適當性的吃堅果還可以增強體質，減少老年痴呆的出現。此外年輕人聚會或是腦力工作者，也都會在生活中堅持吃一些堅果，只要適當性的食用不過量，對身體只會帶來益處，危害幾乎是很小