營養師：這3中食物一定要焯水才能吃，否則疾病找上身發佈於: 健康2021-02-06標籤: 營養價值抗氧化劑膳食纖維古阿拉伯 營養師：這4中食物一定要焯水才能吃，否則會中毒。 菠菜: 在古阿拉伯，菠菜被稱為“蔬菜之王”,也被推崇為“十大養顏美膚食物”之一，菠菜中含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老，促進細胞增殖的作用，可以激活大
