最好的養生,是養心

最好的養生,是養心

國醫大師王琦説:人們所追求的健康應該是身體上、心理上、社會上和道德上的和諧狀態,養生以養心為要,養心才能達到心身的和諧,個體與社會的和諧。他認為養心有“五要”:一要平常心、二要仁心、三要寬心、四要靜心