含糖量新聞

橘子和橙子，這兩種水果怎麼看都像是一家人，所以很多小朋友都分不清，長得太像了，而且同樣汁多水甜。其實它兩也真是一家人，橘子和橙子都屬柑橘類水果，都是互相雜交的產物，是有基因聯繫的，而且它們在營養價值和

今日看點生活中糖的種類眾多比如為人體提供能量的葡萄糖（單糖）母乳、牛奶和奶酪裏的乳糖（雙糖）還有頗有爭議的蔗糖（雙糖）及各種食物裏的果糖（單糖）等在酸甜苦辣鹹五味中很多人不喜歡其中四味

很多人都以為“多吃水果，身體好”。水果雖能提供營養，但其中的糖分也不小，而且很多酸溜溜的水果，糖分比你想的高很多，長期吃太多也容易出問題！ 例如每100克甜甜的草莓，熱量是32大卡，含糖量是7.1

市面上各種水果都富含多種維生素、微量元素及抗氧化劑等等，能夠為人們身體提供營養支撐，並幫助清除自由基，是大眾飲食結構中不可或缺的一類食物。由於吃水果好處多多，不少有減肥需求的人羣會選擇“不甜的水果”搭

夏天到了，很多的家長都準備給孩子吃各種各樣的水果，畢竟水果不僅解暑又營養，而且還富含多種維生素，能夠滿足孩子的營養需要。但是現在隨着生活水平的提高，人們對吃也越來越講究，即便是水果也不例外，都想要

　　【六一兒童網導讀】雖説冰淇淋我們都吃過了無數次，但毫不誇張地説，在熱辣辣夏天，每次吃冰淇淋，仍然有被驚豔到的感覺——口感冰爽清新，奶油的絲滑香醇環繞在唇齒間，忍不住吃第二口，第三口…… 　　不過，

説到飲食均衡，人們第一印象肯定是“多吃蔬菜水果，對身體好”，但是有的水果不可多吃，尤其對孩子來説，多吃能夠致命。有一種水果非常常見，口感清甜，肉厚多汁，很多孩子都愛吃，但是每年都有上百名兒童因為這種水

　　這幾天悶熱的不行　　這個時候　　就更按捺不住想喝飲料的心　　冰雪碧、冰闊樂、冰奶茶、冰咖啡…　　咕嚕咕嚕，一直喝一直爽　　但是，我們知道一瓶飲料到底　　含糖量有多少嗎？　　喝了會不會加速增胖？　　

工作中經常聽見有人説：“哎呦，將得了糖尿病以後就不能吃甜的、夏天也不能吃西瓜了，因為西瓜是甜的”。其實不然，糖友不僅可以吃西瓜，而且還有很多水果能吃。但是不能毫無約束地吃，吃水果還是有一些講究的，下面

肝臟“最饞”此果，每天來幾口，刮脂肪、消肝油都不在話下那天我正在病房中給患者交代住院的一些事情，其中的一個患者親屬拿着水果來看望，可能是因為趕時間，沒待幾分鐘就走了。我看了一下他帶來的水果，吃過之後對