養生月曆 2022守護全家健康發佈於: 健康2022-01-04標籤: 品茶清濁食物陽氣情緒 1月 防寒保暖 大寒、小寒是最冷時期，此時應注意保暖，尤其是頭部、頸部、腳部，午後儘量曬會兒太陽，堅持運動，讓寒氣無藏身之地。 2月 養肝護陽 立春後陽氣上升，養生要注意護陽氣，除了“春捂”外
